Spożywanie łososia wędzonego w czasie ciąży wywołuje wiele wątpliwości. Dlatego warto poznać potencjalne zagrożenia oraz bezpieczne opcje. Dla przyszłych mam unikanie wędzonego łososia jest wskazane[1], ale które formy tej ryby są bezpieczne? Jak przygotować łososia, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia listeriozy…
Migdały to znakomity i zdrowy wybór, szczególnie dla przyszłych mam[1]. Zawierają mnóstwo składników odżywczych[1]. Przedstawiamy powody, dla których warto sięgać po nie w trakcie ciąży. Omawiamy korzyści dla zdrowia zarówno matki, jak i dziecka. Zajmujemy się również kwestiami bezpieczeństwa ich…
Zrozumienie pojęcia skali oraz umiejętność jej obliczania to istotne zdolności, które można rozwijać u dzieci poprzez codzienne sytuacje, zabawy i gry. W tym artykule przedstawiono, jak efektywnie wytłumaczyć najmłodszym, czym właściwie jest skala. Dodatkowo, znajdziesz tu wskazówki, jak wspierać ich…
Tworzenie kostiumów dla dzieci to nie tylko ekologiczny i oszczędny sposób na zabawę, ale również doskonała okazja do wspólnego spędzania czasu z bliskimi[1]. W tekście znajdziesz praktyczne porady, jak z codziennych ubrań oraz dostępnych materiałów wyczarować unikalne przebrania, takie jak…
Krzyczenie na dziecko może mieć negatywny wpływ na jego emocje i zachowanie, a także naruszać poczucie bezpieczeństwa[1]. Dlaczego jednak rodzice decydują się na taki sposób wyrażania emocji? Często przyczyną jest frustracja lub poczucie bezradności. Dlatego warto, aby rodzice zastanowili się…
Jabłka to nie tylko pyszna przekąska, ale również cenny element diety dla przyszłych mam[1]. Owoce te są pełne witaminy C oraz błonnika[2]. Dzięki tym składnikom wspierają układ trawienny, pomagają w obniżeniu poziomu cholesterolu i regulują cukier we krwi[3]. W tym…
W czasie ciąży wiele kobiet rozważa, czy spożywanie serów pleśniowych jest bezpieczne. Niektóre gatunki są niewskazane, ponieważ nie przechodzą procesu pasteryzacji, co może stanowić ryzyko dla zdrowia[1]. Na szczęście dostępne są bezpieczne zamienniki. W artykule omawiamy zalecenia dietetyczne, które ułatwią…
Opieka nad dzieckiem z autyzmem polega na wczuciu się w jego emocje i odpowiednim przystosowaniu środowiska[1]. W tym artykule oferujemy konkretne porady dotyczące tworzenia spokojnej przestrzeni oraz minimalizowania bodźców. Omawiamy różnorodne techniki relaksacyjne, jak na przykład użycie kołderek obciążeniowych czy…
Liczenie ruchów dziecka w łonie matki jest kluczowym wskaźnikiem jego zdrowia. Śledzenie tych aktywności ma ogromne znaczenie. Kiedy powinno się zacząć je rejestrować? Jak robić to efektywnie? I co w sytuacji, gdy zauważymy coś niepokojącego? Szczególnie istotny jest okres między…
Daktyle to pyszny i zdrowy dodatek do jadłospisu przyszłych matek. Czy jednak każda ciężarna może jeść je bez ryzyka? W tym artykule przyjrzymy się ewentualnym zagrożeniom związanym z konsumpcją daktyli, w tym ich wpływowi na cukrzycę ciążową. Oprócz tego, podzielimy…