Warto kupić - Poradniki, książki - Dla dorosłych

Silna i szczęśliwa. Rewolucyjny program antyzapalny

Maria Borelius, szwedzka dziennikarka naukowa, wybrała się w niezwykłą podróż. Zawędrowała do Kanady, Danii, Indii i Etiopii, gdzie poznała fascynują-ce osobowości – od lekarzy i naukowców po joginów. Zachwycała się zachodami słońca, medytowała, zaja-dała się słodkimi borówkami i aromatycznym curry. A wszystko to w poszukiwaniu sposobów na... antyzapalny styl życia.

Antyzapalny?

Dziś dobrze wiemy, jak silny jest związek między stanem zapalnym w organizmie a wieloma powszechnymi chorobami i złym samopoczuciem. Wiemy również, że środki zapobiegające stanom zapalnym nie tylko przeciwdziałają rozwojowi tych chorób, ale w ogromnym stopniu wzmacniają na co dzień nasze zdrowie fizyczne i psychiczne.

Antyzapalny styl życia to sposób na odkrycie naszego najlepszego "ja", na osiągnięcie rów-nowagi duchowej i cielesnej oraz na ożywienie umysłu i życie w poczuciu harmonii. Rewolucyjny pięciopunktowy program Marii jest efektem setek pytań; odpowiedzią na zmęczenie, zniecierpliwienie i przygnębienie, na powracające infekcje i brak ener-gii w każdym wieku i w każdej kondycji. Bądź silna i szczęśliwa. Wkrocz na ścieżkę do dobrego życia.

Dzięki książce Silna i szczęśliwa poznasz 5 zasad antyzapalnego stylu życia; dowiesz się krok po kroku, jak komponować zdrowe posiłki, jak planować zarówno swoją aktywność, jak i wypoczynek, oraz jak dostrzegać i doceniać piękno wokół ciebie.

Wyrusz wraz z Marią w podróż pełną niespodzianek i zachwytów, a czasem zwątpień i niepewności. Dołącz do prozdrowotnej rewolucji, w której o siebie zawalczysz - o tę radośniejszą, silniejszą i zdrowszą wersję siebie samej.

www.insignis.pl Cena: 39.99 PLN
Producent:
Insignis Media S.C.

Pozostałe

Ptaki nie znają granic Dla dorosłych

Napisana z pasją, dowcipem oraz finezją książka dla miłośników przyrody, przygody oraz ptaków. Wciąga, bawi oraz zmienia nasze spojrzenie na świat. Przypomina, że nie jesteśmy na Ziemi sami - dzielimy go z milionem innych stworzeń. "Ptaki nie znają granic" w księgarniach od 16 października.

Czytaj dalej
Skończ z tym sh*tem! Przestań uprawiać autosabotaż i upomnij się o własne życie Dla dorosłych

Wiesz, że nie powinieneś, ale to robisz. Wiesz, że powinieneś, ale tego nie robisz. I tak w kółko. Nieważne, czy popadłeś w rutynę codzienności, czy nuży cię praca, czy nie możesz znaleźć swojej idealnej połówki, czy masz problemy z oszczędzaniem lub kłopoty z dbaniem o zdrowie, wszystko sprowadza się do jednego: autosabotażu. I na pewno masz już tego dość.

Czytaj dalej
OPOWIEM CI O ZBRODNI historie prawdziwe Dla dorosłych

Takiej książki w polskich księgarniach jeszcze nie było. Sześć prawdziwych historii, które elektryzowały Polaków i sześciu najlepszych polskich pisarzy kryminałów: Katarzyna Bonda, Igor Brejdygant, Wojciech Chmielarz, Marta Guzowska, Małgorzata i Michał Kuźmińscy, Katarzyna Puzyńska. Różne punkty widzenia i różne sposoby opowiadania. Zebrane w tomie “Opowiem Ci o zbrodni” są próbą zrozumienia zdarzeń, które doprowadziły do tragedii. Każdy z autorów zanim zasiadł do pisania przeprowadził własne śledztwo: analizował okoliczności towarzyszące przestępstwom, rozmawiał z profilerami, patologami, psychologami, specjalistami kryminologami oraz analizował akta.

Czytaj dalej
Bad Boy’s Girl 5 Dla dorosłych

5. tom bestsellerowej serii w Polsce i na międzynarodowych listach bestsellerów.

Czytaj dalej
Czekałam na ciebie Dla dorosłych

Pełen zaskakujących sytuacji oraz sercowych wzlotów i upadków pierwszy tom powieściowego cyklu. Życie Pauliny staje na głowie, gdy pewnego dnia wpada z impetem na mężczyznę, który w przeszłości był niedoścignionym obiektem jej westchnień… Czy dawne uczucie odżyje w dorosłej już kobiecie?

Czytaj dalej
Zobacz wszystkie