Newsletter

Jeśli chcesz być na bieżąco z nowościami na stronie dodaj swój e-mail:

Poradnik - Uczeń - Zdrowie i odżywianie

Roladki z cukinii z serem i pomidorami

Zdrowie i odżywianie

Roladki z cukinii z serem Lazur Złocisty to świetny pomysł na zdrową letnią przekąskę. Zrobisz je w niecałe pół godziny z zaledwie kilku składników.

Czas przygotowania roladek z cukinii: 25 minut

Jak zrobić roladki z cukinii:

  1. Umytą cukinię kroimy w cienkie, podłużne plastry.
  2. Każdy plaster natłuszczamy olejem, oprószamy solą i pieprzem
  3. Paski cukinii krótką grillujemy na patelni grillowej, chwilę z każdej strony.
  4. Ser Lazur Złocisty kroimy w podłużne kawałki, pomidory odsączamy z zalewy.
  5. Na plastrach cukinii układamy po kawałku sera Lazur Złocisty, na nim suszone pomidory.
  6. Plastry ściśle zwijamy w roladki i każdą roladkę z cukinii przewiązujemy szczypiorkiem.

Roladki z cukinii z serem

Składniki

roladki z cukinii z serem
  • 200 g sera Lazur Złocisty
  • 2 cukinie
  • słoik (ok. 300 g) suszonych pomidorów w zalewie z oleju
  • olej
  • pieprz
  • sól
  • szczypiorek do dekoracji

Czas przygotowania roladek
z cukinii:

25 minut

Pozostałe porady

Gość na gapę - wszawica głowowa

Zdrowie i odżywianie

Problem może dotyczyć każdego, zarówno dzieci, jak i osoby dorosłe. Wszawica dość często kojarzy się z biedą i z brakiem higieny. Tymczasem wszy łapią także dzieci z dobrze sytuowanych rodzin.

Czytaj dalej
Problemy z koncentracją a odżywianie dziecka

Zdrowie i odżywianie

Koncentracja - to właśnie dzięki niej nasze myśli stają się bardziej klarowne, a słowa bardziej wyważone. Jest niezbędna do uzyskiwania dobrych wyników w szkole. Ponadto stanowi podstawę sukcesów w życiowych celach. Jak zatem zapewnić naszym pociechom łatwiejszy start i od najmłodszych lat zadbać o właściwą pracę ich mózgu? Skomponować odpowiedni jadłospis!

Czytaj dalej
Sałatka fit z kiełkami słonecznika i serem

Zdrowie i odżywianie

Żeby przygotować sałatkę fit z kiełkami słonecznika, będziesz potrzebować: 100 g sera Lazur Srebrzysty w zalewie z suszonymi pomidorami, 50 g rukoli, 50 g kiełków słonecznika, 10-12 pomidorków koktajlowych.

Czytaj dalej

Polecane produkty

OptiMusss

Zdrowa Kropla Przyjemności! OptiMusss to nowoczesne preparaty musujące zawierające soki owocowe: pomarańczowy, brzoskwiniowy i cytrynowy. Preparaty OptiMusss nie zawierają cukru i mogą być stosowane przez diabetyków. Czytaj dalej

Magazyn dziecko - najlepsza inwestycja

JESIEŃ | 2016

W najnowszym wydaniu naszego kwartalnika znajdziecie wiele praktycznych porad oraz przegląd nowości z rynku parentingowego!

Tylko 6,90 zł

Poradnik

Biegaj z wózkiem!

Podróże i wyprawy

Pojawienie się na świecie dziecka, jak wielu uważa, wywraca rodzicom świat ... Czytaj dalej
Bolesne mleczaki – pomóż dziecku przetrwać ząbkowanie

Zdrowie i odżywianie

Pierwszy ząb pojawia się między 6. a 7. miesiącem życia dziecka. Cały proces ... Czytaj dalej
Zobacz wszystkie