Newsletter

Jeśli chcesz być na bieżąco z nowościami na stronie dodaj swój e-mail:

Poradnik - Uczeń - Zdrowie i odżywianie

Roladki z cukinii z serem i pomidorami

Zdrowie i odżywianie

Roladki z cukinii z serem Lazur Złocisty to świetny pomysł na zdrową letnią przekąskę. Zrobisz je w niecałe pół godziny z zaledwie kilku składników.

Czas przygotowania roladek z cukinii: 25 minut

Jak zrobić roladki z cukinii:

  1. Umytą cukinię kroimy w cienkie, podłużne plastry.
  2. Każdy plaster natłuszczamy olejem, oprószamy solą i pieprzem
  3. Paski cukinii krótką grillujemy na patelni grillowej, chwilę z każdej strony.
  4. Ser Lazur Złocisty kroimy w podłużne kawałki, pomidory odsączamy z zalewy.
  5. Na plastrach cukinii układamy po kawałku sera Lazur Złocisty, na nim suszone pomidory.
  6. Plastry ściśle zwijamy w roladki i każdą roladkę z cukinii przewiązujemy szczypiorkiem.

Roladki z cukinii z serem

Składniki

roladki z cukinii z serem
  • 200 g sera Lazur Złocisty
  • 2 cukinie
  • słoik (ok. 300 g) suszonych pomidorów w zalewie z oleju
  • olej
  • pieprz
  • sól
  • szczypiorek do dekoracji

Czas przygotowania roladek
z cukinii:

25 minut

Pozostałe porady

Te, co nie skaczą i nie fruwają

Zdrowie i odżywianie

Wszy lubią, gdy dzieciom zdarza się być na bakier z higieną, dlatego pasożyty na włosach pociech rodzice często odkrywają po ich powrocie z zimowych ferii. Dlatego też po wyjazdach dziecka oraz po otrzymaniu sygnału, że w szkole wystąpił problem wszawicy, powinniśmy odpowiednio zmierzyć się z problemem.

Czytaj dalej
Dziecko z nadwagą – jak zmienić mu dietę?

Zdrowie i odżywianie

Powszechnie uważa się, że dziecko z nadwagi wyrośnie. Niestety, tak nie jest. Aby pomóc mu uporać się z tuszą, która nie bierze się znikąd, należy poznać jej przyczynę i ją zlikwidować.

Czytaj dalej
Gość na gapę - wszawica głowowa

Zdrowie i odżywianie

Problem może dotyczyć każdego, zarówno dzieci, jak i osoby dorosłe. Wszawica dość często kojarzy się z biedą i z brakiem higieny. Tymczasem wszy łapią także dzieci z dobrze sytuowanych rodzin.

Czytaj dalej

Polecane produkty

OptiMusss

Zdrowa Kropla Przyjemności! OptiMusss to nowoczesne preparaty musujące zawierające soki owocowe: pomarańczowy, brzoskwiniowy i cytrynowy. Preparaty OptiMusss nie zawierają cukru i mogą być stosowane przez diabetyków. Czytaj dalej

Magazyn dziecko - najlepsza inwestycja

ZIMA | 2016-2017

W najnowszym wydaniu naszego kwartalnika znajdziecie wiele praktycznych porad oraz przegląd nowości z rynku parentingowego!

Tylko 6,90 zł

Poradnik

Pierwsze buty – prawdziwe wyzwanie

Podróże i wyprawy

Wybór właściwego obuwia dla dziecka jest wyzwaniem dla każdego rodzica. Szczególnie ... Czytaj dalej
ABC prawidłowej pielęgnacji skóry dziecka

Zdrowie i odżywianie

Już od pierwszych dni życia należy chronić i odpowiednio pielęgnować skórę ... Czytaj dalej
Zobacz wszystkie