Newsletter

Jeśli chcesz być na bieżąco z nowościami na stronie dodaj swój e-mail:

Poradnik - Uczeń - Zdrowie i odżywianie

Sałatka szefa

Zdrowie i odżywianie

Żeby przygotować sałatkę szefa, będziesz potrzebować: 2 opakowania sera Lazur Srebrzysty z suszonymi pomidorami, 300 g papryki ( zielona, czerwona, żółta), 1 ogórek zielony, 100 g oliwek zielonych, 100 g oliwek czarnych, 1 cebulę czerwoną, 3 pomidory oraz kilka innych składników do przygotowania dressingu.

Przygotowanie sałatki szefa zajmie Ci tylko 15 minut

Sałatka szefa - sposób przygotowania:

  1. Pokroić paprykę, ogórek, pomidory, cebulę i oliwki.
  2. Dressing:
    wymieszać musztardę, oliwę z oliwek, ocet balsamiczny, doprawić czosnkiem, solą i cukrem do smaku.
  3. Powstały sos połączyć z pokrojonymi wcześniej warzywami i kostkami sera Lazur Srebrzysty z suszonymi pomidorami. Całość dekorować natką pietruszki lub bazylią.

Sałatka szefa

Składniki:

  • 2 opakowania sera Lazur Srebrzysty z suszonymi pomidorami
  • 300 g papryki ( zielona, czerwona, żółta)
  • 1 ogórek zielony
  • 100 g oliwek zielonych
  • 100 g oliwek czarnych
  • 1 cebula czerwona
  • 3 pomidory

Dressing:

  • 1 łyżka stołowa octu balsamicznego
  • 2 łyżki stołowe musztardy
  • 100 ml oliwy z oliwek
  • 1/2 ząbka czosnku drobno pokrojonego lub przeciśniętego przez praskę
  • natka pietruszki
  • bazylia
  • cukier
  • sól

Czas przygotowania:

15 minut

 

Pozostałe porady

Te, co nie skaczą i nie fruwają

Zdrowie i odżywianie

Wszy lubią, gdy dzieciom zdarza się być na bakier z higieną, dlatego pasożyty na włosach pociech rodzice często odkrywają po ich powrocie z zimowych ferii. Dlatego też po wyjazdach dziecka oraz po otrzymaniu sygnału, że w szkole wystąpił problem wszawicy, powinniśmy odpowiednio zmierzyć się z problemem.

Czytaj dalej
Dziecko z nadwagą – jak zmienić mu dietę?

Zdrowie i odżywianie

Powszechnie uważa się, że dziecko z nadwagi wyrośnie. Niestety, tak nie jest. Aby pomóc mu uporać się z tuszą, która nie bierze się znikąd, należy poznać jej przyczynę i ją zlikwidować.

Czytaj dalej
Gość na gapę - wszawica głowowa

Zdrowie i odżywianie

Problem może dotyczyć każdego, zarówno dzieci, jak i osoby dorosłe. Wszawica dość często kojarzy się z biedą i z brakiem higieny. Tymczasem wszy łapią także dzieci z dobrze sytuowanych rodzin.

Czytaj dalej

Polecane produkty

OptiMusss

Zdrowa Kropla Przyjemności! OptiMusss to nowoczesne preparaty musujące zawierające soki owocowe: pomarańczowy, brzoskwiniowy i cytrynowy. Preparaty OptiMusss nie zawierają cukru i mogą być stosowane przez diabetyków. Czytaj dalej

Magazyn dziecko - najlepsza inwestycja

ZIMA | 2016-2017

W najnowszym wydaniu naszego kwartalnika znajdziecie wiele praktycznych porad oraz przegląd nowości z rynku parentingowego!

Tylko 6,90 zł

Poradnik

Choroba lokomocyjna

Podróże i wyprawy

Nadszedł długo wyczekiwany okres wakacji. Co zrobić, aby podróż z sympatycznego ... Czytaj dalej
Możesz uniknąć zrostów

Poród i połóg

Choć od dawna cięcie cesarskie wykonuje się w miejscu, które bez problemu ... Czytaj dalej
Zobacz wszystkie