Newsletter

Jeśli chcesz być na bieżąco z nowościami na stronie dodaj swój e-mail:

Poradnik - Uczeń - Zdrowie i odżywianie

Domowe sposoby leczenia infekcji u dzieci

Zdrowie i odżywianie

Tekst: lek.med. Grzegorz Fijewski

Zdjęcia: Dreamstime

Oprócz gotowych preparatów z apteki, warto spróbować starych, domowych i co najważniejsze, pozbawionych "chemii" sposobów walki z infekcjami u dzieci.

Sprawdzone domowe sposoby leczenia

  1. Odpoczynek i sen. Organizm wypoczęty łatwiej zmaga się z chorobą, może rzucić całe zasoby energetyczne do walki. Przyspiesza też regenerację. Nie bez kozery nasze babcie zawsze powtarzały, że sen to zdrowie. W trakcie choroby dziecko powinno w miarę możliwości leżeć w łóżku. Dzięki temu szybciej wyzdrowieje i nie zarazi swoich kolegów.
  2. Witamina C. Przyjmowanie witaminy w trakcie choroby skraca czas jej trwania o kilka procent. Witamina C lepiej się wchłania w obecności rutyny. Naturalnym jej źródłem są: owoce róży, papryka, czarna porzeczka. Kojarzone z tą substancją cytrusy zawierają 6 razy mniej witaminy C od natki pietruszki.
  3. Nawadnianie. Jest niezbędne przy chorobie i rekonwalescencji. Dziecko nie musi dużo jeść w czasie choroby, ma prawo grymasić co do smaku i konsystencji potraw. Musi natomiast regularnie i dużo pić, zwłaszcza w trakcie gorączki.
  4. Nawilżanie śluzówek. Zadbaj o odpowiednią wilgotność w pokoju dziecka. Do nawilżacza warto dodać kilka kropli olejku sosnowego lub eukaliptusowego, aby poprawić drożności dróg oddechowych. Dopilnuj regularnego wydmuchiwania nosa. Nawilżaj wnętrze nosa bezpośrednio aerozolami z soli morskiej.
  5. Prawoślaz, tran (na przykład tran norweski o aromacie cytrynowym), kisiel - wszystkie one "balsamują" gardło, tym samym zmniejszając kaszel i ból gardła.
  6. Miód - działa bakteriostatycznie, zawiera dziesiątki cennych substancji. Warto pamiętać, że miód traci większość wartości odżywczych w temperaturze powyżej 40 stopni C - dlatego nie należy dodawać go do świeżo zaparzonej herbaty.
  7. Zioła i herbaty - rumianek, czarny bez, tymianek, mięta, lipa - rozgrzewają, przyspieszają usuwanie toksyn, działają pobudzająco i zmniejszają natężenie większości objawów choroby. Pamiętaj o ostrożnym ich stosowaniu, zwłaszcza u małych dzieci, gdyż mają duży potencjał uczulający.

Pozostałe porady

Problemy z koncentracją a odżywianie dziecka

Zdrowie i odżywianie

Koncentracja - to właśnie dzięki niej nasze myśli stają się bardziej klarowne, a słowa bardziej wyważone. Jest niezbędna do uzyskiwania dobrych wyników w szkole. Ponadto stanowi podstawę sukcesów w życiowych celach. Jak zatem zapewnić naszym pociechom łatwiejszy start i od najmłodszych lat zadbać o właściwą pracę ich mózgu? Skomponować odpowiedni jadłospis!

Czytaj dalej
Sałatka fit z kiełkami słonecznika i serem

Zdrowie i odżywianie

Żeby przygotować sałatkę fit z kiełkami słonecznika, będziesz potrzebować: 100 g sera Lazur Srebrzysty w zalewie z suszonymi pomidorami, 50 g rukoli, 50 g kiełków słonecznika, 10-12 pomidorków koktajlowych.

Czytaj dalej
Tartaletki z figami

Zdrowie i odżywianie

Potrzebujesz 60 minut + chłodzenie ciasta, żeby przygotować tartaletki z figami i serem Lazur Błękitny.

Czytaj dalej

Polecane produkty

Słoneczny Klasyk - trzewiki Emel z linii Roczek

Słoneczny Klasyk - trzewiki z linii Roczek, w którym nosek i pięta wykończone są charakterystycznym dziurkowaniem w stylu hiszpańskim. Czytaj dalej

Magazyn dziecko - najlepsza inwestycja

JESIEŃ | 2016

W najnowszym wydaniu naszego kwartalnika znajdziecie wiele praktycznych porad oraz przegląd nowości z rynku parentingowego!

Tylko 6,90 zł

Poradnik

Idealne miejsce dla malucha - urządzanie pokoju

Pokój malucha

W pierwszych latach życia nasze dziecko będzie największą część czasu spędzało ... Czytaj dalej
Kupujemy pierwsze buty dla malucha

Podróże i wyprawy

Zakup butów dla malucha nie jest prostą sprawą. Powinny one spełniać wiele ... Czytaj dalej
Zobacz wszystkie