Poradnik - Przedszkolak - Zdrowie i odżywianie

Zdrowa przekąska na spacerze z dzieckiem

Zdrowie i odżywianie

Tekst: Informacja prasowa

Zdjęcia: Dreamstime

Lubicie spędzać czas na świeżym powietrzu ze swoją pociechą? Podróżować po świecie, Polsce lub swojej okolicy? Zastanawiacie się pewnie jakie przekąski przygotować swoim dzieciom aby im smakowały a przy tym były zdrowe?

A jeśli już znacie odpowiedź na to pytanie to w jaki sposób je przechowywać aby długo zatrzymały świeżość i były smaczne po kilku godzinach?

Zastanówmy się jaka odpowiedź padłaby gdybyście zapytali swoje dziecko w czasie spaceru co ma ochotę zjeść. Czy nie było by to przypadkiem "coś słodkiego", chipsy, hamburger albo frytki? Większość maluchów właśnie na te rzeczy miałaby ochotę.

Ciężko w takiej sytuacji powiedzieć dziecku NIE i zdecydować się na jabłko. Spotkamy się z pewnością z buntem i nie akceptacją naszego pomysłu. Co zatem zrobić aby przekąska była zdrowa i zjedzona ze smakiem? Przygotujmy ją wcześniej w domu! Najlepiej razem z dzieckiem.

Spróbuj wymyślić 2 różne zdrowe przekąski, które chciałbyś aby zjadło Twoje dziecko. Zaproponuj mu je. Koniecznie daj dziecku możliwość wyboru. I tak np. "Co chciałbyś dzisiaj zjeść gdy pójdziemy pobawić się do parku i nagle zgłodniejesz? Sałatkę owocową, czy jogurt z biszkoptami, a może owocowe żelki?" Dziecko czuje że ma wpływ na to co dostanie po zabawie. Nie musi nic wymyślać sugerując się reklamami na bilbordach i w telewizji. Bo najczęściej to z nich rodzą się pomysły o frytkach, czekoladzie czy chipsach.

Zachęć dziecko aby razem z Tobą przygotowało swoją zdrową przekąskę. Niech kroi owoce, miesza je... Możesz założyć mu kolorowy fartuszek co zachęci malucha do pomocy - będzie małym pomocnikiem kucharza.

Teraz zastanawiasz się pewnie jak zabrać ze sobą sałatkę owocową? To proste. Szczelnie zamykane kolorowe miseczki umożliwią Ci to, a śniadaniówka z wybranym przez Twoje dziecko zwierzaczkiem marki Skip Hop utrzyma świeżość posiłków przez długi czas. Zachęci go również do zabierania przekąsek wszędzie gdzie idzie.

Z pewnością nie spotka Was już sytuacja, że dziecko nie chcę jeść zdrową przekąskę, a ciągle myśli o chipsach, hamburgerach albo frytkach. Teraz spokojnie możecie udać się na wymarzoną wycieczkę, spacer, czy przejażdżkę na rowerze i nie martwić się zdrowiem swoich dzieci.

Zobacz też:

Pozostałe porady

Kabanoski Sokoliki - mięsna przekąska dla dzieci Edycja limitowana z magnesami

Zdrowie i odżywianie

Kabanoski Sokoliki to propozycja firmy Sokołów, stworzona z myślą o najmłodszych konsumentach. Wysokiej jakości mięsna przekąska jest cennym źródłem białka i wartościowym elementem codziennej, zbilansowanej diety. Teraz Sokoliki Kabanoski wieprzowe z dodatkiem indyka oraz Sokoliki Kabanoski wieprzowe z dodatkiem cielęciny są dostępne w edycji limitowanej, z kolorowymi magnesami do kolekcjonowania.

Czytaj dalej
Obudź w dziecku odporność na wiosnę z marką Visolvit Junior!

Zdrowie i odżywianie

Przesilenie wiosenne to ten szczególny czas w roku, kiedy z podwójną uwagą musimy dbać o zdrowie dzieci i młodzieży. Pogoda jest zwodnicza. Nietrudno teraz o wyziębienie lub przegrzanie młodego organizmu. Katar, ciągłe kichanie, ból gardła, podwyższona temperatura to pierwsze z niepokojących objawów zbliżającej się choroby. Dlatego zwłaszcza w tym okresie warto zadbać o odporność naszych dzieci.

Czytaj dalej
Jak skutecznie zadbać o odporność przedszkolaka? Sprawdzone sposoby na jesienne infekcje.

Zdrowie i odżywianie

Nawracające infekcje są częstym problemem dzieci w wieku przedszkolnym. Nasilają się szczególnie w okresie jesienno-zimowym, kiedy układ odpornościowy jest najbardziej osłabiony. Aby ograniczyć częstotliwość zachorowań, warto troszczyć się o odporność dziecka przez cały rok. Sprawdź, jakie są skuteczne sposoby ochrony dziecka przed drobnoustrojami chorobotwórczymi.

Czytaj dalej

Polecane produkty

OptiMusss

Zdrowa Kropla Przyjemności! OptiMusss to nowoczesne preparaty musujące zawierające soki owocowe: pomarańczowy, brzoskwiniowy i cytrynowy. Preparaty OptiMusss nie zawierają cukru i mogą być stosowane przez diabetyków. Czytaj dalej

Poradnik

Jesienne rajstopy dla kobiet w ciąży

Nasze 9 miesięcy

Rajstopy, nielubiane latem, jesienią stają się jednym z podstawowych elementów ... Czytaj dalej
CHRUP’US - do chrupania dla całej rodziny Nowość od Sokołowa - pierwsze chrupiące salami

Zdrowie i odżywianie

Wyjątkowo chrupkie, z wysoką zawartością mięsa i o pysznym smaku. Takie są ... Czytaj dalej
Zobacz wszystkie