Newsletter

Jeśli chcesz być na bieżąco z nowościami na stronie dodaj swój e-mail:

Poradnik - Niemowlak - Pierwsze posiłki

Dopajanie niemowlaków

Pierwsze posiłki

Tekst: Dorota Kobierzewska

Zdjęcia: Dreamstime

Woda stanowi podstawowy składnik diety dziecka i decyduje o prawidłowym jego rozwoju.

Kobiece mleko, jak również mleko modyfikowane, w ponad 70% składa się z wody. Niemowlę może zatem w prosty sposób zaspokoić nim pragnienie.

Kiedy dopajamy niemowlaka

Często zdarzają się przypadki kiedy maluch może mieć większe pragnienie. Dzieje się tak gdy na przykład: jest za grubo ubrany lub w mieszkaniu jest duszno i gorąco, podczas aktywnej zabawy oraz podróży - zwłaszcza w aucie bez klimatyzacji. Pamiętajmy też, że w trakcie gorączki i wymiotów organizm traci więcej wody, którą również należy uzupełnić.

Woda dla malucha

Wybierając wodę dla malucha koniecznie trzeba pamiętać, iż nie każdy jej rodzaj jest odpowiedni dla młodego organizmu. Wątroba noworodka nie radzi sobie z neutralizowaniem związków mineralnych, bakteriami i substancjami chemicznymi. Dlatego też pediatrzy zalecają, aby rodzice przygotowywali pierwsze posiłki (mleko, kaszki, zupki, herbatki) na bazie wody przebadanej pod kątem przydatności dla niemowląt.

Skład dobrej wody

Idealna woda dla malucha powinna zawierać mało minerałów (ilość rozpuszczalnych składników nie może przekraczać 500 mg/dm³) i niewiele sodu (do 20 mg Na+/1 litr) - te informacje znajdziesz na opakowaniu.

W sprzedaży pojawiły się wody przeznaczone specjalnie dla niemowląt - niskozmineralizowane. Nie obciążają nerek i przewodu pokarmowego. Ważne by kupować wodę z atestem Centrum Zdrowia Dziecka bądź Instytutu Matki i Dziecka. Świadczy on, że zarówno skład, jak i sposób produkcji wody nie budzi zastrzeżeń. Wodę po otwarciu trzeba przechowywać w chłodnym miejscu i zużyć w ciągu 24 godzin.

Dlaczego woda

Warto też podawać dziecku do picia "czystą" wodę. Im wcześniej maluch zostanie przyzwyczajony do jej smaku, tym lepiej dla jego zdrowia. Pamiętajmy - woda zaspokaja pragnienie, nie ma kalorii, więc nie tuczy i nie zmniejsza apetytu. Dzieci, którym od pierwszych dni życia serwowano wodę w starszym wieku chętnie rezygnują ze słodkich soków na rzecz wody.

Jak podawać dzieciom wodę

Nieco starszym dzieciom warto podawać wodę w kubeczku z dzióbkiem. Dzięki temu będą miały prawidłowy zgryz. Z kolei maluszka można poić łyżeczką (pamiętaj, że jedna łyżeczka to 5 ml płynu).

Niemowlęta ważące do 10 kg powinny codziennie dostawać 100 ml płynów na każdy kilogram masy ciała.

Dzieci ważące 10 - 20 kg - 1000 ml płynów oraz dodatkowo po 50 ml na każdy kilogram masy ciała powyżej 10 kilogramów. Ilość wszystkich wypijanych płynów, a więc mleka, kaszek, soków i zupek, w pierwszym roku życia nie powinna przekraczać 1,5 litra dziennie.

Pozostałe porady

Pozycje i częstotliwość karmienia piersią

Pierwsze posiłki

Zarówno rytm karmienia piersią jak i pozycje w jakich powinna znajdować się karmiąca mama są indywidualne dla każdego dziecka. Jednak warto poznać podstawowe wskazówki dotyczące tych kwestii.

Czytaj dalej
Co się przyda karmiącej mamie?

Pierwsze posiłki

Świeżo upieczone karmiące mamy mają obecnie do dyspozycji mnóstwo gadżetów, które znacznie ułatwiają karmienie maluszków.

Czytaj dalej
Karmiąca mama w pracy

Pierwsze posiłki

Mama karmiąca, a praca zawodowa? Karmienie piersią nie wyklucza powrotu do pracy.

Czytaj dalej

Polecane produkty

Słoneczny Klasyk - trzewiki Emel z linii Roczek

Słoneczny Klasyk - trzewiki z linii Roczek, w którym nosek i pięta wykończone są charakterystycznym dziurkowaniem w stylu hiszpańskim. Czytaj dalej

Magazyn dziecko - najlepsza inwestycja

JESIEŃ | 2016

W najnowszym wydaniu naszego kwartalnika znajdziecie wiele praktycznych porad oraz przegląd nowości z rynku parentingowego!

Tylko 6,90 zł

Poradnik

Idealne miejsce dla malucha - urządzanie pokoju

Pokój malucha

W pierwszych latach życia nasze dziecko będzie największą część czasu spędzało ... Czytaj dalej
Kupujemy pierwsze buty dla malucha

Podróże i wyprawy

Zakup butów dla malucha nie jest prostą sprawą. Powinny one spełniać wiele ... Czytaj dalej
Zobacz wszystkie