Poradnik - Niemowlak - Pierwsze posiłki

Rozszerzanie diety niemowlęcia

Pierwsze posiłki

Tekst: Anna Kalarus, doradca żywieniowy SetPoint

Zdjęcia: Dreamstime

Systematyczne rozszerzanie diety niemowlaka o nowe produkty jest bardzo ważne. Przedstawiamy schemat rozszerzania diety dziecka.

Schemat rozszerzania diety dziecka

Wiek (miesiące) Karmienie sztuczne Karmienie naturalne
1 - 4 mleko początkowe Karmienie na żądanie
5 4 x mleko początkowe
1 x zupa jarzynowa
skrobane jabłko lub sok przecierowy 50 - 100g
Karmienie na żądanie
6

4 x mleko początkowe

1 x zupa z kaszką glutenową (1/2 łyżeczki na 100 ml) + 10g gotowanego mięsa lub ryby (1 - 2 razy w tygodniu)

przecier owocowy lub sok do 150g

Karmienie na żądanie

1 x zupa z kaszką glutenową (½ łyżeczki na 100 ml)

7

1 x mleko następne z kaszką glutenową  (2 - 3g na 100 ml)
2 x mleko z kleikiem bezglutenowym (np. ryżowym (2 - 3g na 100 ml)

1 x zupa z 1/2 żółtka co drugi dzień z  mięsem lub rybą

1 x 150g kaszka mleczna lub mleczno -  owocowa

Karmienie na żądanie

1 x zupa z kaszką glutenową z gotowanym mięsem (10g) lub rybą (1-2 razy w tygodniu), 1/2 żółtka co drugi dzień

1 x kaszka mleczna

przecier owocowy lub sok do 150g

8 Jak w 7. miesiącu z większą ilością kaszki (6 g na 100 ml)
 9 Jak w 8. miesiącu z większą porcją kaszki (200 ml)
 10  3 x 220 ml - dowolne kaszki mleczne Karmienie na żądanie
Dodatkowo kaszki mleczne
Obiad z 2 dań: zupa z kaszą glutenową + jarzynka z mięsem (15 -20g) lub rybą (1 -2 razy w tygodniu)
1/2 żółtka codziennie
niewielkie ilości pieczywa 
 11 - 12

Jak w 10. miesiącu
całe jajko 3 - 4 razy w tygodniu
twarożek, kefir, jogurt naturalny kilka razy w tygodniu

Zobacz też:

Pozostałe porady

Karmienie mieszane. Oto, co powinnaś o nim wiedzieć

Pierwsze posiłki

Chociaż większość kobiet z góry zakłada, że będzie karmić piersią, nie zawsze jest to możliwe. Zamiast jednak całkowicie rezygnować z podawania naturalnego pokarmu, można zastosować karmienie mieszane. Na czym to polega?

Czytaj dalej
Przełom w żywieniu niemowląt - mleko NAN OPTIPRO® Plus 2 HM-O

Pierwsze posiłki

Mleko mamy jest pokarmem najlepiej dopasowanym do potrzeb dziecka i po raz kolejny stało się inspiracją do udoskonalenia receptury mlek modyfikowanych NAN 2. 60 lat badań nad składem mleka matki i 30 lat badań nad oligosacharydami mleka kobiecego pozwoliło stworzyć NAN OPTIPRO® Plus 2 HM-O.

Czytaj dalej
Więcej mleka dla maluszka i komfort dla mamy

Pierwsze posiłki

Odciąganie pokarmu może wspomóc inicjację laktacji, przyniesie ulgę przy nawale mlecznym, a także pomoże, gdy będziesz musiała wyjść z domu na parę godzin. Laktator będzie więc w pierwszych miesiącach Twoim sprzymierzeńcem. Jak wybrać taki, który będzie pasował do Twoich potrzeb i oferował komfort?

Czytaj dalej

Polecane produkty

OptiMusss

Zdrowa Kropla Przyjemności! OptiMusss to nowoczesne preparaty musujące zawierające soki owocowe: pomarańczowy, brzoskwiniowy i cytrynowy. Preparaty OptiMusss nie zawierają cukru i mogą być stosowane przez diabetyków. Czytaj dalej

Poradnik

Tokofobia czyli lęk przed porodem. Jak sobie z nim radzić?

Zdrowie przyszłej mamy

- radzi położna Marzena Langner - Pawliczek, Ambasadorka kampanii i konkursu ... Czytaj dalej
Dziecięce boho na poddaszu

Pokój przedszkolaka

Pokój dziecięcy bez słodkiego, landrynkowego różu i motywów zaczerpniętych ... Czytaj dalej
Zobacz wszystkie