Newsletter

Jeśli chcesz być na bieżąco z nowościami na stronie dodaj swój e-mail:

Poradnik - Niemowlak - Pierwsze posiłki

Rozszerzanie diety niemowlęcia

Pierwsze posiłki

Tekst: Anna Kalarus, doradca żywieniowy SetPoint

Zdjęcia: Dreamstime

Systematyczne rozszerzanie diety niemowlaka o nowe produkty jest bardzo ważne. Przedstawiamy schemat rozszerzania diety dziecka.

Schemat rozszerzania diety dziecka

Wiek (miesiące) Karmienie sztuczne Karmienie naturalne
1 - 4 mleko początkowe Karmienie na żądanie
5 4 x mleko początkowe
1 x zupa jarzynowa
skrobane jabłko lub sok przecierowy 50 - 100g
Karmienie na żądanie
6

4 x mleko początkowe

1 x zupa z kaszką glutenową (1/2 łyżeczki na 100 ml) + 10g gotowanego mięsa lub ryby (1 - 2 razy w tygodniu)

przecier owocowy lub sok do 150g

Karmienie na żądanie

1 x zupa z kaszką glutenową (½ łyżeczki na 100 ml)

7

1 x mleko następne z kaszką glutenową  (2 - 3g na 100 ml)
2 x mleko z kleikiem bezglutenowym (np. ryżowym (2 - 3g na 100 ml)

1 x zupa z 1/2 żółtka co drugi dzień z  mięsem lub rybą

1 x 150g kaszka mleczna lub mleczno -  owocowa

Karmienie na żądanie

1 x zupa z kaszką glutenową z gotowanym mięsem (10g) lub rybą (1-2 razy w tygodniu), 1/2 żółtka co drugi dzień

1 x kaszka mleczna

przecier owocowy lub sok do 150g

8 Jak w 7. miesiącu z większą ilością kaszki (6 g na 100 ml)
 9 Jak w 8. miesiącu z większą porcją kaszki (200 ml)
 10  3 x 220 ml - dowolne kaszki mleczne Karmienie na żądanie
Dodatkowo kaszki mleczne
Obiad z 2 dań: zupa z kaszą glutenową + jarzynka z mięsem (15 -20g) lub rybą (1 -2 razy w tygodniu)
1/2 żółtka codziennie
niewielkie ilości pieczywa 
 11 - 12

Jak w 10. miesiącu
całe jajko 3 - 4 razy w tygodniu
twarożek, kefir, jogurt naturalny kilka razy w tygodniu

Pozostałe porady

Pozycje i częstotliwość karmienia piersią

Pierwsze posiłki

Zarówno rytm karmienia piersią jak i pozycje w jakich powinna znajdować się karmiąca mama są indywidualne dla każdego dziecka. Jednak warto poznać podstawowe wskazówki dotyczące tych kwestii.

Czytaj dalej
Co się przyda karmiącej mamie?

Pierwsze posiłki

Świeżo upieczone karmiące mamy mają obecnie do dyspozycji mnóstwo gadżetów, które znacznie ułatwiają karmienie maluszków.

Czytaj dalej
Karmiąca mama w pracy

Pierwsze posiłki

Mama karmiąca, a praca zawodowa? Karmienie piersią nie wyklucza powrotu do pracy.

Czytaj dalej

Polecane produkty

Słoneczny Klasyk - trzewiki Emel z linii Roczek

Słoneczny Klasyk - trzewiki z linii Roczek, w którym nosek i pięta wykończone są charakterystycznym dziurkowaniem w stylu hiszpańskim. Czytaj dalej

Magazyn dziecko - najlepsza inwestycja

JESIEŃ | 2016

W najnowszym wydaniu naszego kwartalnika znajdziecie wiele praktycznych porad oraz przegląd nowości z rynku parentingowego!

Tylko 6,90 zł

Poradnik

Kwas omega-3: niezbędny w ciąży i podczas laktacji

Zdrowie przyszłej mamy

W okresie ciąży zapotrzebowanie na energię, podstawowe składniki mineralne ... Czytaj dalej
Przeziębienie w ciąży

Zdrowie przyszłej mamy

Kobiety w ciąży chorują częściej niż przed poczęciem dziecka, zwłaszcza ... Czytaj dalej
Zobacz wszystkie