Poradnik - Niemowlak - Pierwsze podróże

Zimowe spacery z maluszkiem

Pierwsze podróże

Tekst: Dorota Kobierzewska

Zdjęcia: Dreamstime

Zimowe spacery to dobry sposób na wzmacnianie odporności. Zobacz, jak wykorzystywać chłodne powietrze, które hartuje, poprawia apetyt i dodaje energii.

Wbrew pozorom dzieci świetnie znoszą niskie temperatury. Ważne tylko, by były odpowiednio przygotowane i ubrane. Nawet jeśli maluch jest zakatarzony, pamiętaj, że inhalacja podczas spaceru chłodnym, wilgotnym powietrzem jest najlepszym lekiem, jaki możesz zaproponować jego nadwyrężonym śluzówkom. Chłodne powietrze i ujemna temperatura dozowane z umiarem, znacznie wzmacniają odporność dziecka i hartują jego organizm.

Zimowe spacery - chronimy delikatną skórę

Na około 15 minut przed każdym wyjściem posmaruj buzię i rączki dziecka specjalnym ochronnym kremem. Nie zapomnij o ustach, które podczas mroźnej pogody mogą wysychać. Krem warto zabrać ze sobą na zimowy spacer. Maluchy bardzo często oblizują się i usta trzeba od czasu do czasu nawilżać. Używaj kosmetyków przeznaczonych do pielęgnacji skóry dzieci w okresie zimowym, są one bardziej tłuste i tworzą grubszą warstwę ochronną.

Sprawdzamy, czy ciepło

Chłodne ręce dziecka wcale nie oznaczają, że jest mu zimno. Najprościej ocenisz sytuację dotykając karku malucha - skóra powinna być ciepła i sucha. Jeżeli jest pokryta potem, to sygnał, że ubrałaś go za ciepło, a to może doprowadzić do przegrzania i przeziębienia dziecka. Z kolei objawem wyziębienia często jest czkawka i zimne stopy. W takiej sytuacji okryj dziecko dodatkowym kocykiem i jak najszybciej wróć do domu. Po powrocie starszemu dziecku można podać rozgrzewający napój, np. herbatkę z sokiem malinowym.

Odpowiednia temperatura

Tolerancji niskich temperatur uczymy dzieci już od pierwszych tygodni życia. Chłodne, a nawet mroźne powietrze jest lepsze od tego w ogrzewanym mieszkaniu.

Gdy temperatura w domu przekracza 22 stopnie (na ogół tak jest), gorące powietrze wysusza błonę śluzową nosa i drogi oddechowe, a tym samym zmniejsza odporność na infekcje. Dlatego im więcej twoje dziecko będzie przebywało na zewnątrz, tym lepiej dla jego odporności. Jeżeli jest ładna pogoda, zimowy spacer może trwać nawet 2-3 godziny. Zimą najlepszą porą na dotlenianie maluchów są godziny południowe, od 10. do 14., wówczas po prostu jest najcieplej.

Kiedy odłożyć zimowy spacer?

Jeżeli masz w domu niemowlaka, to zrezygnuj ze spaceru, gdy temperatura spada poniżej -10 C lub gdy dzień jest bardzo wietrzny. Pamiętaj, że mroźne i suche powietrze w pogodny zimowy dzień jest mniej przenikliwe niż dżdżyste zawieruchy. Natomiast dla starszych dzieci nie ma ścisłej granicy temperatur.

Pediatrzy zalecają wychodzenie na zimowe spacery już z 6. miesięcznym szkrabem niemal przy każdej pogodzie. Podobnie lekki katar, nawet jeśli jest wodnisty i cieknący, też nie przekreśla wyjścia na dwór. Wręcz przeciwnie. Chłodne powietrze w naturalny sposób obkurcza śluzówki nosa, dzięki czemu maluchowi jest łatwiej oddychać. Jednak jeżeli dziecko gorączkuje i ma męczący kaszel, rozsądniej jest zostać w domu.

Zobacz też:

Pozostałe porady

Bezpieczeństwo jest dziecinnie proste. Foteliki montowane tyłem są o 500% bardziej skuteczne

Pierwsze podróże

Statystyki Komisji Europejskiej1 wskazują, że tylko 4 kraje w Europie mają bardziej niebezpieczne drogi niż w Polsce. Dobra wiadomość jest taka, że mali pasażerowie mogą w prosty sposób być bardziej bezpieczni. Jeszcze lepsza, że o ich zdrowie i życie można zadbać w dziecinnie prosty sposób: należy tylko zwrócić uwagę na bezpieczną pozycję jazdy w samochodzie.

Czytaj dalej
DZIECKO W PODRÓŻY. Nawilżane chusteczki Kindii Pure w małym, wygodnym opakowaniu

Pierwsze podróże

Nareszcie możemy cieszyć się pełnią lata. Wakacyjne wyjazdy to dla dziecka fascynujący okres, w końcu właśnie wtedy najbardziej poznaje świat. Dla rodziców zaś, oprócz aktywnie spędzonego czasu z maluchem, oznacza to jeszcze jedno - pakowanie.

Czytaj dalej
Bezpieczna jazda

Pierwsze podróże

Nowe przepisy zmieniają dotychczasowe zasady przewozu dzieci. Niektóre wymagania zostały zaostrzone, a część z nich uległa złagodzeniu. Kiedy dziecko powinno jechać w foteliku, a kiedy wystarczy przypiąć je pasami?

Czytaj dalej

Polecane produkty

OptiMusss

Zdrowa Kropla Przyjemności! OptiMusss to nowoczesne preparaty musujące zawierające soki owocowe: pomarańczowy, brzoskwiniowy i cytrynowy. Preparaty OptiMusss nie zawierają cukru i mogą być stosowane przez diabetyków. Czytaj dalej

Poradnik

Jesienne rajstopy dla kobiet w ciąży

Nasze 9 miesięcy

Rajstopy, nielubiane latem, jesienią stają się jednym z podstawowych elementów ... Czytaj dalej
CHRUP’US - do chrupania dla całej rodziny Nowość od Sokołowa - pierwsze chrupiące salami

Zdrowie i odżywianie

Wyjątkowo chrupkie, z wysoką zawartością mięsa i o pysznym smaku. Takie są ... Czytaj dalej
Zobacz wszystkie