Nie przeocz - Mama i ja

Jak dbać o skórę w ciąży i po porodzie?

Mama i ja

Okres ciąży i pierwszych tygodni po porodzie to prawdziwy sprawdzian dla kobiecej skóry. Dziewięć miesięcy intensywnych zmian hormonalnych i przybierania na wadze sprawia, że ciało traci jędrność, pojawiają się obrzęki, rozstępy, pękające naczynka i inne mało przyjemne dolegliwości. Po narodzinach dziecka skóra mamy również od razu nie przypomina aksamitu - jest osłabiona, zwiotczała i zmęczona. Jak zatem dbać o ciało w ciąży i po porodzie, by było piękne i zdrowe? Wskazówek udziela położna Karolina Laskowska, ekspert marki Mama i ja.   Czytaj dalej
Jesienna zupa z dynią, szpinakiem i rybą

Mama i ja

Jesień to czas, w którym w kuchni króluje dynia – gotowana, pieczona, na słodko i na słono. Ile kucharek, tyle pomysłów na jej podanie. A w jakiej wersji podać ją najmłodszym? Dyniowa zupa krem to dobry pomysł. Dodając do niej kawałki ryby, szpinak i inne warzywa, uzyskamy pełnowartościowy jesienny posiłek, który swoimi kolorami będzie zachęcał do spróbowania.   Czytaj dalej
Dlaczego warto zaprzyjaźnić się z wodą - czyli jak należy nawadniać organizm

Mama i ja

Prawidłowe nawadnianie jest niezbędne do tego, aby nasz organizm funkcjonował sprawnie i był dostatecznie odżywiony. Jest to szczególnie ważne w przypadku kobiet w ciąży, mam karmiących i dzieci. By to osiągnąć nie wystarczy jedynie przypadkowe spożywanie płynów. Sylwia Turczyńska, Dietetyk Personalny i ekspert marki Mama i ja wyjaśnia, jak powinny wyglądać zdrowe nawyki picia wody.   Czytaj dalej
Woda Mama i ja - niezastąpiona w plecaku ucznia i przedszkolaka

Mama i ja

Koniec wakacji to zwykle czas, kiedy rodzice uczniów i przedszkolaków kupują zeszyty i artykuły plastyczne. Kompletując szkolną wyprawkę nie można zapomnieć o jednym, istotnym elemencie - zapasie wody do picia. Butelka wody źródlanej Mama i ja w plecaku pozwoli dzieciom w każdej chwili ugasić pragnienie i w dobrej kondycji przetrwać dzień pełen wrażeń, nauki i zabawy.   Czytaj dalej

            
        

Firmy