Pediatrzy zalecają wychodzenie na spacery z dzieckiem nieomal przy każdej pogodzie. Oczywiście wszystko w granicach rozsądku. Pamiętajmy, że mroźne i suche powietrze w pogodny, zimowy dzień jest mniej przenikliwe niż dżdżyste zawieruchy. Generalnie najistotniejsze jest, aby zawsze plan spaceru skonfrontować z aktualną pogodą i stanem zdrowia dziecka.

Ochrona skóry dziecka podczas spaceru

Do spacerów w jesienno-zimowe dni trzeba się dobrze przygotować. Szczególną uwagę należy zwrócić na ochronę delikatnej skóry dziecka. Na około 15 minut przed każdym wyjściem należy posmarować buzię i rączki malucha specjalnym kremem na zimę. Nie można zapominać o posmarowaniu również ust, które podczas mroźnej pogody mogą wysychać.

Krem warto zabrać ze sobą na spacer, gdyż maluchy bardzo często oblizują wargi i należy je stale nawilżać. Kosmetyki do pielęgnacji skóry dzieci w okresie jesienno-zimowym są bardziej tłuste od zwykłych kremów, tworzą grubszą warstwę ochronną na skórze malucha oraz zawierają filtr przeciwsłoneczny. Jest on bardzo ważny w pogodne, zimowe dni, gdy słońce świeci równie mocno jak latem. Ani zimą ani latem nie wystawiamy niemowlaków bezpośrednio na słońce!

Ubranie odpowiednie na spacer

Dzieci świetnie znoszą niskie temperatury, gdy są odpowiednio ubrane i mają możliwość aktywnego ruchu. Dlatego też ubranie malucha na spacer powinno być dobrane stosownie do panującej temperatury i wieku dziecka.

Cały czas dobrze sprawdza się zasada ubierania na cebulkę. W razie potrzeby i zmiany pogody zawsze można zdjąć jedną warstwę lub założyć dodatkową. Starsze dziecko zazwyczaj biega i jest pełne energii, więc powinno być ubrane w luźne ubranie i lżej niż rodzice.

Należy staranie dobrać obuwie, które dobrze zabezpieczy stopy. Rękawiczki powinny być z jednym palcem i najlepiej, aby były połączone sznurkiem. Wtedy jest pewność, że dziecko ich nie zgubi podczas zabawy. Czapka musi szczelnie zakrywać uszy i czoło malucha. Usta dziecka nie powinny być zasłonięte szalikiem.

Objawy przegrzania i wyziębienia

Podczas spaceru, co jakiś czas należy sprawdzać czy dziecku nie jest zimno. Najlepiej zrobić to dotykając skóry na karku - powinna być ciepła i sucha. Oznaki potu sugerują, że dziecko jest za ciepło ubrane, co w rezultacie może doprowadzić do przegrzania i przeziębienia.

Objawem wyziębienia może też być czkawka i zimne stopy. W takiej sytuacji należy jak najszybciej wrócić do domu.