Ekspert radzi - Ekspert branżowy

Jak zapewnić dziecku bezpieczeństwo na stoku

Adam Marasek Ekspert branżowy

W uprawianie narciarstwa czy snowboardu wpisane jest ryzyko wypadku. Wiele poważnych kontuzji spotyka również najmłodszych sportowców. Adam Marasek z Tatrzańskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego TOPR w Zakopanem podpowiada rodzicom, jak zapewnić dziecku bezpieczeństwo na stoku i tym samym zminimalizować ryzyko wypadku.

Bezpieczeństwo na stoku a przygotowanie fizyczne

Przede wszystkim zadbaj o ogólną sprawność fizyczną swojego dziecka. Sprzyjają temu wszelkie formy ruchu, np. jazda na rowerze, bieganie (nie musi to być maraton), pływanie czy gra w piłkę - warto o tym pamiętać w ciągu całego roku, a nie miesiąc przed pojawieniem się na stoku. Jeżeli młody człowiek jest mało aktywny fizycznie, gros czasu spędza przed komputerem, to ryzyko wypadku podczas uprawiania narciarstwa znacznie wzrasta!

Dopasowanie odpowiedniego sprzętu

Stosowna do wieku długość nart czy deski, właściwy rozmiar butów, odpowiednio ustawione wiązania, bezwzględnie kask na głowie (to ustawowy obowiązek dla dzieci do 16. roku życia) i gogle, a także zapewniający komfort cieplny i nie krępujący ruchów ubiór - wszystko to znacznie ułatwi prawidłową jazdę i zapewni podstawową ochronę.

Wybór bezpiecznej trasy

Mierz siły na zamiary, czyli dobieraj trasy - ich trudność i długość - do umiejętności narciarskich swojego dziecka oraz do warunków, jakie panują w rejonie, gdzie zamierzacie jeździć.

Profesjonalna pomoc w nauce

Gdy twoje dziecko po raz pierwszy zaczyna jeździć na nartach czy snowboardzie, najlepszym sposobem na to, by w miarę szybko nauczyło się podstaw właściwej techniki, jest skorzystanie z usług instruktora. Ważne jednak, by sprawdzić, czy taka osoba ma ku temu formalne uprawnienia. Przy większości stacji narciarskich mieszczą się szkoły narciarskie.

Polecam takie, które posiadają certyfikat Stowarzyszenia Instruktorów i Trenerów Narciarstwa PZN (SITN-PZN). Czuwają one nad tym, by osoby pracujące w certyfikowanych szkołach miały odpowiednie uprawnienia i przede wszystkim umiejętności.

Narciarskie BHP

Jeżeli to wy wprowadzacie dziecko w narciarski świat, oprócz nauczenia techniki jazdy należy zapoznać młodego sportowca z zasadami bezpiecznego zachowania się na stoku oraz zwrócić mu uwagę, jak ważne jest przestrzeganie regulaminu danej stacji narciarskiej.

Bezpieczna jazda z dzieckiem

Gdy jeździcie ze swoją kilkuletnią pociechą na nartach czy snowboardzie, pamiętajcie o zastosowaniu zasady ograniczonego zaufania do jadących w pobliżu narciarzy. Powinniście znajdować się powyżej dziecka, tak, by swoją osobą chronić przed ewentualnym najechaniem przez innego narciarza.

Snowparki tylko dla zaawansowanych!

Do dużej liczby wypadków (w tym z udziałem dzieci) dochodzi w snowparkach. Młodych narciarzy bardzo cieszą skoki na skoczniach, jazda po poręczach czy pokonywanie innych przeszkód. Należy pamiętać, że do korzystania z urządzeń snowparków trzeba być odpowiednio przygotowanym, czyli posiadać już dobrą technikę narciarską i być wygimnastykowanym. Z reguły samodzielnie korzystać ze snowparków mogą osoby powyżej 16. roku życia. Młodsi mogą tam jeździć tylko pod opieką rodziców lub opiekunów, którzy ponoszą za swoich podopiecznych pełną odpowiedzialność.

Przestrzeganie zasad ostrożności nie tylko podczas ferii zimowych to podstawa bezpieczeństwa na stoku!















            

Zobacz też:

Pozostałe pytania

Pierwsze stałe zęby dziecka. Czy dbasz o nie właściwie?

Anita Walczak Ekspert branżowy

Pojawienie się pierwszych zębów stałych to ważne wydarzenie w życiu dziecka. To także moment, gdy dla rodziców szczególnie istotne staje się odpowiednie zadbanie o higienę jamy ustnej swojej pociechy. Nie wszyscy dorośli wiedzą jednak, jakie są przyczyny powstawania ubytków oraz, że zęby mogą się nimi nawzajem "zarazić". Z kolei niewiedza połączona z błędami w dbaniu o zdrowie zębów skutkuje tym, że aż 83% dzieci w wieku od 8 do 12 lat miało już leczone ubytki. ¹ Co radzi ekspert, by jak najlepiej zadbać o piękny uśmiech swojej pociechy teraz i w przyszłości?

Czytaj dalej
Mamo, kup mi zabawkę! Jak postępować z agresją u dziecka?

Agnieszka Białecka - Rutkowska Ekspert branżowy

Tupanie nogami, histeryczny płacz i krzyk w odpowiedzi na odmowę kupna słodyczy czy kolejnej zabawki - brzmi znajomo? Agresywne zachowanie u dziecka może być pojedynczym epizodem. Problem pojawia się wtedy, kiedy taka postawa dominuje, a autorytet rodziców maleje do minimum. Jak temu zapobiec? Przedstawiamy porady eksperta.

Czytaj dalej
Jak przygotować dziecko do dbania o zęby podczas wakacyjnych wyjazdów bez rodziców?

Anita Walczak Ekspert branżowy

Kolonie, obozy sportowe i inne formy wyjazdów bez rodziców sprzyjają dziecięcej niezależności. Dotyczy to też wielu codziennych czynności, w tym samodzielnego dbania o higienę jamy ustnej. Aż 73%1 pytanych mam deklaruje, że wie w jaki sposób ich pociecha dba o zęby poza domem. Jednak nie zawsze można mieć pewność, że dziecko robi to prawidłowo. Dlatego warto zapewnić mu możliwie najlepsze wsparcie w tym zakresie - nie tylko na czas wakacyjnych eskapad.

Czytaj dalej
Dlaczego nie należy lekceważyć dbania o zęby mleczne

Kamila Wasiluk Ekspert branżowy

Wady wymowy, zahamowanie wzrostu kości oraz niepotrzebny ból - to tylko niektóre z nieprzyjemnych następstw braku odpowiedniej opieki nad mleczakami malucha. Część rodziców błędnie sądzi, że nie warto przejmować się zębami mlecznymi, skoro i tak wypadną. Ortodonta Kamila Wasiluk z warszawskiego Centrum Medycyny Nowoczesnej Triclinium, autorka bloga Mama Ortodonta, przestrzega przed takim podejściem. Przedwczesna utrata zębów mlecznych, czyli na 3-4 lata przed terminem ich fizjologicznego wypadnięcia, prowadzi do przykrych konsekwencji w dorosłym życiu - stłoczeń zębowych czy różnego rodzaju wad zgryzu.

Czytaj dalej

Zadaj pytanie

Masz pytanie, ale nie znalazłeś odpowiedzi? Zadaj je jednemu z naszych ekspertów.

Nasi Eksperci

  • Adam Marasek

    Ekspert branżowy 

    Ratownik Tatrzańskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego TOPR w Zakopanem.
    Przemysław Gogojewicz

    Ekspert branżowy 

    Prawnik www.gogojewicz.pl, www.gogojewicz.blox.pl
    Hanna Wojciechowska

    Ekspert branżowy 

    Psychopedagog, instruktor kynoterapii, zoopsycholog, treser psów.
    Anna Kuli

    Ekspert branżowy 

    Instruktorka pływania niemowląt ze szkółki Bąbelki Pływają.
    Urszula Rogalska

    Ekspert branżowy 

    Doradca zawodowy, magistr, pedagog, terapeuta.
  • Ekpert firmy EMO-FARM

    Ekspert branżowy 

    Ekpert firmy EMO-FARM
    Ewa Kamińska

    Ekspert branżowy 

    Kierownik Zakładu Farmakologii Instytutu Matki i Dziecka
    Monika Mierzejewska

    Ekspert branżowy 

    Szefowa Działu Senna Baby
    Magdalena Kordaszewska

    Ekspert branżowy 

    Ekspert w dziedzinie zabawek, prowadzi serwis www.zabawkowicz.pl zawierający porady dla kreatywnych rodziców.
    Magdalena Szczepaniak

    Ekspert branżowy 

    Marketing Specialist Barlinek S.A.
  • Piotr Rajnisz

    Ekspert branżowy 

    Właściciel sklepu internetowego e-foteliki.pl.
    Lek. med. Maria Harwat

    Ekspert branżowy 

    Internista z wieloletnim doświadczeniem zawodowym.
    Prof. Zbigniew Szybiński

    Ekspert branżowy 

    Przewodniczący Polskiej Komisji ds. Kontroli Zaburzeń z Niedoboru Jodu
    Marek Tomica

    Ekspert branżowy 

    KOH-I-NOOR Hardthmuth Polska Sp. z o.o.