Newsletter

Jeśli chcesz być na bieżąco z nowościami na stronie dodaj swój e-mail:

Ekspert radzi - Ekspert branżowy

Ostrożnie ze słońcem

Paulina Dzierzba Ekspert branżowy

Promieniowanie słoneczne jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu – uruchamia produkcję witaminy D i endorfin (czyli hormonów szczęścia). Ale czy zdajesz sobie sprawę z tego, co naprawdę dzieje się w nim pod wpływem słońca?

Każda z nas lubi i chce mieć ładny, ciemniejszy kolor skóry, bo dzięki temu lepiej wyglądamy w kolorowych ubraniach i o wiele lepiej prezentujemy się w odważniejszym, letnim makijażu. Jednakże „ciemnienie” skóry, czyli tak pożądana opalenizna, to nic innego jak jej reakcja obronna na nadmiar promieniowania ultrafioletowego UVA i UVB. Promieniowanie ultrafioletowe wpływa na skórę dwojako: z jednej strony zyskujemy opaleniznę, ale – z drugiej – narażamy się na wiele niebezpieczeństw, także tych o długoterminowych skutkach.

  • Wczesne odczyny posłoneczne: opalenizna, rumień, oparzenie słoneczne.  
  • Późne odczyny posłoneczne: fotostarzenie, podstawienie zmian przednowotworowych i nowotworowych skóry.

Jak chronić skórę przed słońcem?

  • Unikać słońca w południe (miedzy godz. 11 a 15 w naszym rejonie geograficznym).

  • Używać kosmetyków ochronnych z wysokimi filtrami podczas kąpieli słonecznej oraz kosmetyków do codziennej pielęgnacji o minimalnym faktorze SPF 15.

  • Chronić głowę, aby uniknąć udaru, np. nosić kapelusze, czapki z daszkiem.

  • Chroń oczy.

  • Nie zapominaj o ustach – zabezpiecz je pomadką ochronną (czerwień wargowa to również częste miejsce powstawania raka skóry).

  • Nie używaj perfum na czas ekspozycji słonecznej – może to spowodować odczyn fototoksyczny. 

Szkodliwe UVA i UVB

Promieniowanie UVA odpowiedzialne jest za odczyny fototoksyczne i fotoalergiczne oraz za przyspieszone starzenie się skóry (fotostarzenie). Promieniowanie przenika w głąb skóry właściwej oraz tkanki podskórnej, uszkadza włókna kolagenowe i sprężyste, co w konsekwencji zmniejsza elastyczność i pogłębia zmarszczki.

W mniejszym stopniu powoduje również zbrązowienie skóry.Promieniowanie UVB jest odpowiedzialne za rumień, czyli oparzenie słoneczne. Jest to również ten zakres promieniowania, który wywołuje opaleniznę trwałą. Promieniowanie UVB przenika przez naskórek aż do warstwy głębiej położonej (podstawnej), prowadząc w efekcie do zmian nowotworowych.

UVB zwiększa immunosupresje, czyli do skłonności do infekcji wirusowych, np. opryszki, i infekcji bakteryjnych. Uwaga! Promieniowanie UVB penetruje przezUwaga! Promieniowanie UVB penetruje przez szkło kwarcowe i wodę. Mokre ubrania nie chronią zatem przed promieniowaniem, dlatego łatwo może dojść do podrażnienia skóry, zwłaszcza u dzieci bawiących się na plaży.

Fotostarzenie

Objawami fotostarzenia są zmarszczki, poszerzone naczynka krwionośne, obszary ścienienia skóry o nieregularnym kształcie, brunatne plamy i bruzdy. Od starzenia fizjologicznego fotostarzenie odróżnia się nasileniem wyżej wymienionych zmian, które pojawiają się dużo wcześniej (nawet o kilkadziesiąt lat). Obecnie, w okresie kultu słońca, osoby bez fotouszkodzenia skóry należą do rzadkości. Bardzo często już u osób przed 30. rokiem życia widać symptomy fotostarzenia.

mama z córką

Oparzenia posłoneczne

Co oznaczją skróy SPF?

SPF - faktor ochronny przed promieniowaniem słonecznym.

 Wartość liczbowa określa, jak długo można być na słońcu po zastosowaniu kosmetyku do wystąpienia odczynu rumieniowego w porównaniu z takim samym czasem ekspozycji słonecznej bez ochrony kosmetykiem z filtrem.

Obecnie najsilniejszym kosmetykiem są SPF 50+, które chronią do 98 proc., więc nie ma sensu szukać kosmetyków z wyższym faktorem. 

Najczęstszym ostrym odczynem posłonecznym jest oparzenie – pojawia się na skórze poddanej kąpieli słonecznej po 2–6 godzinach, a po 12–24 znacznie się nasila.

Objawia się silnym rumieniem (zaczerwienieniem skóry spowodowanym roszczeniem i uszkodzeniem naczyń krwionośnych) i uczuciu pieczenia. Najczęściej jednak niewielki rumień nie pozostawia żadnych trwałych śladów na powierzchni skóry.

Czy wiesz, że każdy epizod rumienia w dzieciństwie zwiększa ryzyko odległego zachorowania na nowotwory skóry (w wieku dojrzałym, nawet po 50.–70. roku życia)?

Niestety, istnieje zależność między nasłonecznieniem skóry u dzieci a liczbą znamion barwnikowych zwykłych. Osoby narażone na nadmierną ekspozycję na światło słoneczne, przy braku odpowiedniej ochrony skóry w dzieciństwie, mają większą liczbę znamion barwnikowych.

Znamiona to nie tylko defekt kosmetyczny, ale również jeden z uznanych czynników ryzyka rozwoju czerniaka złośliwego (Melanoma malignum), jednego z najbardziej złośliwych nowotworów człowieka. Drugim czynnikiem zwiększającym odległe ryzyko zachorowania na ten nowotwór jest sporadyczne eksponowanie skóry noworodków i niemowląt oraz skóry dzieci starszych, szczególnie z jasną karnacją skóry (fototyp I i II) na działanie promieniowania UV.

Profilaktyka przeciwsłoneczna dla dzieci

Przede wszystkim należy unikać bezpośredniej ekspozycji skóry na światło słoneczne. Obecnie wszystkie niemowlęta objęte są profilaktyką rozwoju krzywicy, dlatego otrzymują preparaty witaminy D doustnie w ilościach wystarczających na pokrycie zapotrzebowania w tym okresie. Nie ma obecnie żadnego racjonalnego uzasadnienia narażania noworodków i niemowląt, jak również dzieci starszych, na bezpośrednie działanie promieniowania UV.

Podstawową metodą profilaktyki przeciwsłonecznej jest stosowanie zewnętrznych kosmetyków zawierających filtry przeciwsłoneczne. Preparaty te podzielić można na dwie grupy zawierające:

  • związki chemiczne absorbujące promieniowanie UV:

  • oktokrylen – ochrona przed UVB;

  • trisiloxan drometrizolu i jego pochodne – chroni przed UVB i UVA; spotykany pod handlową nazwą silatrisol;

  • butyl methoxydibenzoylmethane (Parsol 1789), czyli avobenzone – obecnie jeden z nielicznych związków chroniących przed promieniowaniem UVA; 
     
  • Tinosorb M – filtr najnowszej generacji, chroni zarówno przed UVB, jak i UVA.

  • związki fizyczne odbijające lub rozpraszające promienie UV:

  • dwutlenek tytanu (TiO2);

  • tlenek cynku.














            

Zobacz też:

Pozostałe pytania

Vitaminum A+E Extra Plus. OptiMusss.

Grzegorz Demski Ekspert branżowy

Witaminy są to egzogenne (zewnątrzustrojowe) substancje, niezbędne do prawidłowego przebiegu procesów przemiany materii. Większość z nich działa jako koenzymy. Jedynie wit. E i C działają jako przeciwutleniacze (antyoksydanty). Organizm człowieka sam nie wytwarza witamin, muszą więc być one dostarczone z pożywieniem.

Czytaj dalej
Uwaga na kleszcze!

Agnieszka Motyl Ekspert branżowy

Na wakacjach w lesie lub nad wodą trudno uniknąć kontaktu z kleszczami. Co zrobić, by zminimalizować ryzyko ukąszenia? Jak usunąć kleszcza i jak postępować w przypadku ukąszenia? Czy i kiedy warto się zaszczepić przeciwko kleszczowemu zapaleniu mózgu? Odpowiadają: lek. med. Agnieszka Motyl - specjalista medycyny rodzinnej i specjalista epidemiologii oraz Magdalena Kalinowska z pionu medycznego Medicover.

Czytaj dalej
Skóra wrażliwa i alergiczna

Paulina Dzierzba Ekspert branżowy

Takie typy cery - a ma je współcześnie coraz więcej kobiet - wymagają troskliwej, codziennej pielęgnacji. Radzimy, co robić, aby i „podleczyć” skórę, i dobrze wyglądać.

Czytaj dalej
Uzdrawiająca moc masażu

mgr Marlena Ochnio Ekspert branżowy

Jak masować dzieci, aby pomóc im się prawidłowo rozwijać? Kiedy z masażu zrezygnować? Na te i inne pytania odpowiada wykwalifikowana fizjoterapeutka Marlena Ochnio.

Czytaj dalej

Zadaj pytanie

Masz pytanie, ale nie znalazłeś odpowiedzi? Zadaj je jednemu z naszych ekspertów.

Nasi Eksperci

  • Paulina Dzierzba

     

     kosmetolog; pracuje w sieci drogerii Ekko Shop, w których można uzyskać poradę kosmetyczną
    Przemysław Gogojewicz

    Ekspert branżowy 

    Prawnik www.gogojewicz.pl, www.gogojewicz.blox.pl
    Hanna Wojciechowska

    Ekspert branżowy 

    Psychopedagog, instruktor kynoterapii, zoopsycholog, treser psów.
    Adam Marasek

    Ekspert branżowy 

    Ratownik Tatrzańskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego TOPR w Zakopanem.
    Anna Kuli

    Ekspert branżowy 

    Instruktorka pływania niemowląt ze szkółki Bąbelki Pływają.
  • Urszula Rogalska

    Ekspert branżowy 

    Doradca zawodowy, magistr, pedagog, terapeuta.
    Ekpert firmy EMO-FARM

    Ekspert branżowy 

    Ekpert firmy EMO-FARM
    Ewa Kamińska

    Ekspert branżowy 

    Kierownik Zakładu Farmakologii Instytutu Matki i Dziecka
    Monika Mierzejewska

    Ekspert branżowy 

    Szefowa Działu Senna Baby
    Magdalena Kordaszewska

    Ekspert branżowy 

    Ekspert w dziedzinie zabawek, prowadzi serwis www.zabawkowicz.pl zawierający porady dla kreatywnych rodziców.
  • Magdalena Szczepaniak

    Ekspert branżowy 

    Marketing Specialist Barlinek S.A.
    Piotr Rajnisz

    Ekspert branżowy 

    Właściciel sklepu internetowego e-foteliki.pl.
    Lek. med. Maria Harwat

    Ekspert branżowy 

    Internista z wieloletnim doświadczeniem zawodowym.
    Prof. Zbigniew Szybiński

    Ekspert branżowy 

    Przewodniczący Polskiej Komisji ds. Kontroli Zaburzeń z Niedoboru Jodu
    Marek Tomica

    Ekspert branżowy 

    KOH-I-NOOR Hardthmuth Polska Sp. z o.o.

Magazyn dziecko - najlepsza inwestycja