Newsletter

Jeśli chcesz być na bieżąco z nowościami na stronie dodaj swój e-mail:

Ekspert radzi - Dietetyk

Jak przekonać dziecko, że obiad w szkole jest lepszy od fast fooda?

Katarzyna Szott Dietetyk

Moja córka nie chce jeść obiadów w szkole, w domu obiady jej nie smakują. Ma 12 lat i waży już 68kg. Boję się, że nadal będzie tyć. Jak przekonać ją, że obiad w szkole jest lepszy od fast fooda a jedzenie w fast foodach jest niezdrowe i powoduje tycie?

Jeśli Pani córka nie je obiadów w szkole a codziennie je wysoko przetworzone produkty z restauracji/barów szybkiej obsługi to przede wszystkim powinna jej Pani zrobić badania krwi i sprawdzić poziom cholesterolu. Przy takim jedzeniu może on być znacznie podwyższony.

Rozmowa zaś powinna pobudzić wyobraźnię dziecka - warto pokazać jej, że jeden podwójny hamburger ma tyle tłuszczu, co 2 łyżeczki smalcu i tyle samo kilokalorii, co cała tabliczka czekolady. Do tego jeszcze, aby go spalić należałoby jeździć na rowerze przez ponad godzinę.

Po takiej rozmowie u dziecka nie będzie wątpliwości, że obiad w szkole jest lepszy od fast fooda.















            

Pozostałe pytania

Suplementacja po porodzie

Diana Wolańska Dietetyk

przyszła mama przyjmuje suplementy diety. Ale czy należy to kontynuować po urodzeniu maluszka?

Czytaj dalej
Jak włączyć do diety dziecka produkty pełnoziarniste?

Anna Englisz Dietetyk

Włączaj do diety dziecka produkty pełnoziarniste. Są one źródłem składników odżywczych i błonnika, który ma właściwości wypełniające treść żołądka.

Czytaj dalej
Śniadanie do szkoły

Anna Englisz Dietetyk

Śniadanie do szkoły jest bardzo ważne dla rozwijającego się organizmu Twojej pociechy. Nie wypuszczaj więc dziecka do szkoły bez śniadania. Po przerwie nocnej organizm potrzebuje dużej ilości składników odżywczych niezbędnych do pracy w czasie aktywnego poranka w szkole.

Czytaj dalej
Jakie dzieci nie powinny jeść lodów?

Anna Englisz Dietetyk

Jakie dzieci nie mogą jeść lodów?

Czytaj dalej

Zadaj pytanie

Masz pytanie, ale nie znalazłeś odpowiedzi? Zadaj je jednemu z naszych ekspertów.

Nasi Eksperci

  • Katarzyna Szott

    Dietetyk 

    Dietetyk, pracuje w Centrum Zdrowia Dziecka.
    Anna Englisz

    Dietetyk 

    Z wykształcenia i zamiłowania specjalista ds. żywienia człowieka, dietetyk, założycielka kulinarno-poradnikowego serwisu www.napolslodko.com. Ukończyła Wydział Nauk o Żywieniu ...
    Alicja Kalińska

    Dietetyk 

    Dietetyk, absolwentka Wydziału Żywienia Człowieka SGGW. Od 14 lat, jako jedyna w Polsce, rozwija amerykańską metodę SetPoint. Autorka i konsultantka publikacji oraz programów ...

Magazyn dziecko - najlepsza inwestycja

JESIEŃ | 2016

W najnowszym wydaniu naszego kwartalnika znajdziecie wiele praktycznych porad oraz przegląd nowości z rynku parentingowego!

Tylko 6,90 zł