Newsletter

Jeśli chcesz być na bieżąco z nowościami na stronie dodaj swój e-mail:

Poradnik - Ciąża - Zdrowie przyszłej mamy

Obrzęki w ciąży

Zdrowie przyszłej mamy

Do bardzo częstych dolegliwości występujących w ciąży należą obrzęki. Zobacz, jak sobie z nimi radzić.

W organizmie kobiety, który od początku ciąży przystosowuje się do zaspokojenia potrzeb dwóch osób, dochodzi do zwiększenia objętości krążącej krwi. Żeńskie hormony płciowe dodatkowo zatrzymują wodę w tkankach, a rosnąca wraz z dzieckiem macica zaczyna uciskać naczynia żylne.

To wszystko może prowadzić do powstawania obrzęków, w ciąży i po porodzie. To jedna z najczęstszych dolegliwości w ciąży - dotyczą one większości ciężarnych, są fizjologicznym objawem towarzyszącym ciąży i najczęściej nie wymagają interwencji. Charakteryzują się stopniowym puchnięciem nóg, które narasta do godzin wieczornych, po długim staniu lub siedzeniu, a także po nadmiernym wysiłku fizycznym. Upały nasilają ich występowanie.

Obrzęki w ciąży ustępują zazwyczaj po nocy lub po dłuższym odpoczynku w pozycji leżącej. Niestety nie da się całkowicie pozbyć obrzęków w ciąży, ale można próbować zmniejszyć towarzyszące im dolegliwości.

Sposoby na obrzęki w ciąży:

  1. Jak najczęściej unosić nogi, w trakcie siedzenia powinny leżeć nieco wyżej na podparciu,
  2. Unikać nadmiernego wysiłku oraz spędzania czasu na słońcu,
  3. Zmniejszyć ilość spożywanej soli (nie należy całkowicie wykluczać jej z diety, jest bowiem konieczna dla prawidłowego rozwoju dziecka),
  4. Unikać pozycji na wznak na rzecz leżenia na lewym boku (co zmniejsza ucisk macicy na naczynia żylne),
  5. Nosić wygodne obuwie.

Obrzęki w ciąży powinny zaniepokoić, gdy:

  • są niesymetryczne,
  • występują w innych partiach ciała niż podudzia lub okolice kostek,
  • towarzyszą zwiększonej wartości ciśnienia tętniczego,
  • w badaniu ogólnym moczu wykazano obecność białka,
  • przed ciążą rozpoznano choroby nerek lub wątroby,
  • na skórze podudzi pojawiła się wysypka, zaburzenia czucia,
  • stają się bolesne.

Uwaga!!! Obrzęki mogą się nasilić po porodzie. Zazwyczaj jest to tymczasowe i po kilku dniach wraca do normy sprzed ciąży.

Pozostałe porady

Criorectum - niezawodny sztyft krioterapeutyczny wielokrotnego użytku

Zdrowie przyszłej mamy

Criorectum to wypróbowany i niezawodny sztyft krioterapeutyczny wielokrotnego użytku, stosowany w leczeniu hemoroidów zewnętrznych i wewnętrznych. Zasada działania Criorectum opiera się na uznanej przez medycynę i stosowanej od wielu lat krioterapii miejscowej.

Czytaj dalej
Co daje joga w ciąży? Kiedy można ją ćwiczyć i na co zwrócić uwagę?

Zdrowie przyszłej mamy

Joga staje się w Polsce coraz popularniejsza, między innymi wśród kobiet w ciąży. Czy czas, w którym przygotowujemy się do roli matki, to dobry moment na rozpoczęcie praktyki? Co dobrego mogą dać asany - pozycje jogi - kobiecie w ciąży? Jakich efektów można oczekiwać?

Czytaj dalej
Hormony w ciąży. Jakie przemiany hormonalne czekają przyszłą mamę?

Zdrowie przyszłej mamy

Macierzyństwo odmieni Cię na zawsze. Nawet jeśli wcześniej nie interesowałaś się dziećmi, poczujesz powołanie, by zostać matką. Tak właśnie działają hormony w ciąży.

Czytaj dalej

Polecane produkty

Słoneczny Klasyk - trzewiki Emel z linii Roczek

Słoneczny Klasyk - trzewiki z linii Roczek, w którym nosek i pięta wykończone są charakterystycznym dziurkowaniem w stylu hiszpańskim. Czytaj dalej

Magazyn dziecko - najlepsza inwestycja

JESIEŃ | 2016

W najnowszym wydaniu naszego kwartalnika znajdziecie wiele praktycznych porad oraz przegląd nowości z rynku parentingowego!

Tylko 6,90 zł

Poradnik

Idealne miejsce dla malucha - urządzanie pokoju

Pokój malucha

W pierwszych latach życia nasze dziecko będzie największą część czasu spędzało ... Czytaj dalej
Kupujemy pierwsze buty dla malucha

Podróże i wyprawy

Zakup butów dla malucha nie jest prostą sprawą. Powinny one spełniać wiele ... Czytaj dalej
Zobacz wszystkie