Newsletter

Jeśli chcesz być na bieżąco z nowościami na stronie dodaj swój e-mail:

Poradnik - Ciąża - Uroda i pielęgnacja

Sposoby na rozstępy ciążowe

Uroda i pielęgnacja

Tekst: Dorota Kobierzewska

Zdjęcia: Dreamstime

Większość kobiet w ciąży zmuszona jest zmierzyć się z problemem rozstępów. Podpowiadamy, co można zrobić i jak dbać o skórę, by zapobiec ich powstawaniu.

Jak powstają rozstępy ciążowe

Estrogeny sprawiają, że znajdująca się pod skórą właściwą tkanka łączna (włókna kolagenu i elastyny) staje się bardziej rozciągliwa. W miejscach gdzie skóra pozostaje przez dłuższy czas napięta, mogą zaczynać pękać włókna kolagenu i elastyny, które są odpowiedzialne za jej elastyczność i jędrność. W ten właśnie sposób powstają rozstępy.

Niestety pojawiają się one u większości ciężarnych kobiet. Powstają głównie na brzuchu, biodrach, udach, pośladkach i piersiach. W pierwszej fazie ich tworzenia możemy je obserwować jako czerwone lub różowe pasemka. Na szczęście odpowiednia pielęgnacja podjęta już na tym etapie może doprowadzić do ich likwidacji.

W przypadku rozstępów ciążowych doskonale sprawdza się zasada "lepiej zapobiegać niż leczyć". Systematyczna pielęgnacja skóry przy użyciu odpowiednich kosmetyków sprawi, że stanie się ona dobrze odżywiona, nawilżona, a tym samym bardziej elastyczna i odporna na nadmierne rozciąganie. Zatem im więcej czasu przyszła mama poświęci swojej skórze, tym większy sukces odniesie w walce z rozstępami.

Co pomaga na rozstępy ciążowe

Najskuteczniejszą metodą na tą ciążową przypadłość jest systematyczne używanie specjalistycznych kremów i olejków. Dobre preparaty przeciwko rozstępom ciążowym rozjaśniają istniejące już przebarwienia (pasemka czerwono-różowe) i jednocześnie pobudzają powstawanie nowych włókien kolagenu i elastyny.

Najlepszy rezultat daje połączenie regularnego wcierania kremu z masażem skóry. Zabieg pielęgnacyjny poleca się wykonywać zwłaszcza w miejscach wysokiego ryzyka dwa lub trzy razy dziennie przez kilka minut. Pod wpływem masażu skóra się rozgrzewa i łatwiej absorbuje składniki zawarte w kremie. Dodatkowo działa on ujędrniająco i uelastyczniająco na skórę. Jednak wykonując go trzeba być bardzo uważnym w okolicach brzucha i piersi - tam kosmetyk musi być nałożony bardzo delikatnie.

Ile trzeba zapłacić?

Cena kosmetyków na rozstępy ciążowe jest bardzo zróżnicowana, od kilkunastu do powyżej stu złotych za produkt. Jednak przy wyborze preparatu przede wszystkim należy sugerować się tym, co jest napisane na etykiecie.

Na początku ciąży z pewnością lepiej sprawdzą się kremy o neutralnym zapachu (nudności ciążowe) i oczywiście te, na których jest informacja o możliwości stosowania od pierwszych dni ciąży. Jest to istotne, gdyż są również kremy, których można używać dopiero od 3. - 4. miesiąca ciąży.

Z kolei dla pań z nieco większym już brzuszkiem polecane są preparaty, które dodatkowo działają przeciwświądowo. Mocno napięta skóra na brzuchu często wywołuje u przyszłych mam nieprzyjemne uczucie swędzenia.

Sprawdzone rady na rozstępy ciążowe:

  • regularne stosowanie preparatów i olejków ujędrniających skórę połączone z jej masażem (minimum 2 razy dziennie),
  • picie dużej ilości wody mineralnej,
  • nie objadanie się,
  • lekki wysiłek fizyczny (ćwiczenia dla kobiet w ciąży),
  • chłodny prysznic skierowany bezpośrednio na miejsca szczególnego ryzyka (piesi, pośladki, uda, biodra),
  • systematyczność we wszystkich zabiegach pielęgnacyjnych,
  • zdrowa dieta.

Pozostałe porady

Kosmetyki hipoalergiczne i naturalne, dermokosmetyki dla kobiet w ciąży

Uroda i pielęgnacja

Jeśli kosmetyki, które do tej pory stosowałaś, zaczynają wywoływać świąd czy pieczenie skóry, istnieje duże prawdopodobieństwo, że masz do czynienia z tzw. kontaktową reakcją alergiczną. Dlaczego? W ciąży twoja skóra staje się bardziej wrażliwa i delikatna. Sprawdź co możesz zrobić.

Czytaj dalej
Obrzęki w ciąży. Odpowiednia pielęgnacja rozwiąże problemy ze stopami

Uroda i pielęgnacja

Ciężkie, obolałe, opuchnięte... masz wrażenie, że twoje nogi ważą tonę. Nie daj się zwieść przekonaniu, że tak już musi być do końca ciąży. Zobacz, jak w prosty sposób możesz sobie pomóc, jeśli masz obrzęki w ciąży.

Czytaj dalej
Jak dbać o urodę podczas ciąży?

Uroda i pielęgnacja

Nie wszystkim przyszłym mamom łatwo zaakceptować zmiany, jakie zachodzą w ich ciele. Odpowiednie zabiegi pielęgnacyjne pomogą poczuć się atrakcyjną. Dowiedz się jak dbać o urodę podczas ciąży!

Czytaj dalej

Polecane produkty

Słoneczny Klasyk - trzewiki Emel z linii Roczek

Słoneczny Klasyk - trzewiki z linii Roczek, w którym nosek i pięta wykończone są charakterystycznym dziurkowaniem w stylu hiszpańskim. Czytaj dalej

Magazyn dziecko - najlepsza inwestycja

JESIEŃ | 2016

W najnowszym wydaniu naszego kwartalnika znajdziecie wiele praktycznych porad oraz przegląd nowości z rynku parentingowego!

Tylko 6,90 zł

Poradnik

Idealne miejsce dla malucha - urządzanie pokoju

Pokój malucha

W pierwszych latach życia nasze dziecko będzie największą część czasu spędzało ... Czytaj dalej
Kupujemy pierwsze buty dla malucha

Podróże i wyprawy

Zakup butów dla malucha nie jest prostą sprawą. Powinny one spełniać wiele ... Czytaj dalej
Zobacz wszystkie