Newsletter

Jeśli chcesz być na bieżąco z nowościami na stronie dodaj swój e-mail:

Poradnik - Ciąża - Poród i połóg

Dziewięć rzeczy, które ułatwią Ci życie w czasie połogu

Poród i połóg

Termin porodu zbliża się wielkimi krokami? Jeżeli ciąża powoli dobiega końca, z pewnością masz już przygotowaną wyprawkę szpitalną dla siebie i niemowlęcia. Zanim jednak wyruszysz na porodówkę, zaopatrz się w akcesoria niezbędne na czas połogu. Sprawdź, co będzie Ci potrzebne.

Połóg

Połóg to okres fizjologiczny, który stanowi następstwo porodu. Rozpoczyna się w momencie zakończenia akcji porodowej i trwa przez około 6 tygodni. Jest to czas, w którym dochodzi do zanikania zmian ciążowych. Kluczowym elementem połogu jest obkurczanie macicy, która - z narządu wielkości arbuza zmienia się w małą pomarańczę i cofa się do miednicy. Stopniowo zmniejszający się brzuch sprawia, że kręgosłup wraca do poprzedniego ułożenia. Dochodzi także do wzmożonej produkcji pokarmu.

W związku ze zmianami zachodzącymi w organizmie przyda Ci się wiele niezbędnych akcesoriów. Oto lista tych najważniejszych.

Podkłady poporodowe

Podkłady poporodowe to środki higieniczne, które są potrzebne w okresie połogu z uwagi na wydalanie tzw. odchodów połogowych. Jest to fizjologiczna mieszanina krwi oraz produktów rozpadu tkanek wydostających się z dróg rodnych. W pierwszych dniach odchody są bardzo obfite, dlatego standardowe podpaski nie zdają egzaminu. Znacznie lepsze są specjalne podkłady poporodowe, które wyróżniają się wysoką chłonnością.

Jednorazowe majtki siateczkowe

Gojenie się krocza czy rany po cesarskim cięciu wymaga noszenia specjalnych jednorazowych majtek. Wykonane z siateczkowej bawełny, zapewniają znacznie lepszy dostęp do suchego powietrza niż klasyczne figi z dodatkiem włókien sztucznych. Majtki nie tylko przyspieszają proces gojenia się rany, ale również utrzymują na swoim miejscu podkłady poporodowe lub podpaski.

Podkłady higieniczne

Podkłady higieniczne stosowane są jako element ochronny na łóżko. Wyłożone na prześcieradło, zapobiegają zabrudzeniu pościel - na wypadek wycieku odchodów poporodowych (szczególnie w początkowym okresie, gdy są bardzo obfite).

Warto zaopatrzyć się w większą ilość takich podkładów - przydają się również przy przewijaniu niemowlęcia. Zapobiegają zabrudzeniu przewijaka przy zmianie pieluszki.

Kosmetyki do higieny intymnej

Higiena intymna jest niezwykle ważna - szczególnie w okresie połogu, gdy zachodzi proces gojenia krocza. Dlatego nie możesz sięgać po dowolne preparaty - wybierz specyfiki przeznaczone dla kobiet po porodzie. Takie kosmetyki do higieny intymnej nie tylko odświeżą, ale także złagodzą dolegliwości i przyspieszą gojenie się rany. Zawierają bowiem w swoim składzie substancje łagodzące i kojące podrażnienia, a także substancje zapobiegające namnażaniu bakterii.

Ręczniki papierowe

W okresie połogu - gdy rana dopiero się goi - warto zrezygnować z tradycyjnych ręczników. Znacznie lepszym rozwiązaniem będą ręczniki papierowe - bardziej chłonne i higieniczne. Dzięki temu, bez konieczności pocierania - wysuszysz obolałe miejsca intymne bez ryzyka infekcji.

Poduszka poporodowa

Poród naturalny często wiąże się z bólem krocza. Takie dolegliwości mogą utrzymywać się nawet kilkanaście dni, powodując spory dyskomfort podczas siedzenia. Aby zmniejszyć ból, warto zaopatrzyć się w specjalną poduszkę poporodową. Charakteryzuje się odpowiednim kształtem i jest bardzo miękka. Wykonana z delikatnego weluru i wypełniona silikonowymi kulkami, przynosi ogromną ulgę.

Jeżeli nie masz poduszki poporodowej, alternatywą może być małe dmuchane koło ratunkowe do nauki pływania.

Wkładki laktacyjne

Wkładki laktacyjne to akcesoria, która przydają się w okresie karmienia piersią. Chociaż w pierwszych godzinach po porodzie nie będziesz borykać się z nawałem pokarmu, może do tego dojść w kolejnych dniach.

Wkładki umieszczone wewnątrz miseczek biustonosza zapobiegną wyciekaniu pokarmu. Uchroni Cię to przed zabrudzeniem odzieży i pozostawieniem nieestetycznych plam.

Wybierając wkładki laktacyjne, zwróć uwagę między innymi na ich: chłonność, przepuszczalność powietrza, grubość, przyczepność. Postaw na akcesoria, które są cienkie i bardzo chłonne, dobrze przepuszczają powietrze i mają podwójny pasek przylepny.

Biała kapusta

To nie żart - liście białej kapusty będą wsparciem w razie zastojów pokarmu. Okłady z białej kapusty działają ściągająco i przeciwzapalnie.

Liście dokładnie umyj i nakłuj widelcem - aby puściły sok. Następnie włóż do miseczki biustonosza - tak, aby ściśle przylegały do skóry.

Środki przeciwbólowe

W pierwszych dniach po porodzie może dokuczać Ci ból pleców. To skutek powracania kręgosłupa do pierwotnego ułożenia - zmienia się środek ciężkości. Aby złagodzić dolegliwości, po konsultacji z lekarzem sięgnij po środki przeciwbólowe - najlepiej paracetamol.

Wyżej wymienione akcesoria potraktuj jako niezbędnik połogowy. Zaopatrz się w nie - dzięki czemu znacznie lepiej zniesiesz okres połogu.

Zobacz też:

Pozostałe porady

Możesz uniknąć zrostów

Poród i połóg

Choć od dawna cięcie cesarskie wykonuje się w miejscu, które bez problemu można ukryć pod bielizną, wiele pań niepokoi możliwość pojawienia się bliznowca. Tymczasem dużo poważniejszy jest problem zrostów.

Czytaj dalej
Co powinnaś wiedzieć o zrostach?

Poród i połóg

Problem zrostów nie jest zbyt często podejmowany w magazynach kobiecych, mimo że jest powszechny i może nieść bardzo poważne konsekwencje dla naszego zdrowia. Dlatego warto mieć na ten temat choćby podstawową wiedzę.

Czytaj dalej
Prawdy i mity o połogu

Poród i połóg

Na pewno wiele słyszałaś na temat powrotu do formy po porodzie. Jedne opowieści straszą, inne bagatelizują to, co się dzieje z kobietą przez sześć tygodni po urodzeniu dziecka. Ile w tym prawdy?

Czytaj dalej

Polecane produkty

OptiMusss

Zdrowa Kropla Przyjemności! OptiMusss to nowoczesne preparaty musujące zawierające soki owocowe: pomarańczowy, brzoskwiniowy i cytrynowy. Preparaty OptiMusss nie zawierają cukru i mogą być stosowane przez diabetyków. Czytaj dalej

Poradnik

Pasja - klucz do budowy motywacji u dziecka

Rozwój i edukacja

Dzieci potrzebują regularnych bodźców oraz motywacji do działania. Jedną ... Czytaj dalej
Nowe chusteczki KINDII CREAM Skuteczne oczyszczanie i kremowa pielęgnacja.

Zdrowie i pielęgnacja

Delikatna skóra dzieci wymaga wielkiej troskliwości i szczególnej uwagi - zwłaszcza, ... Czytaj dalej
Zobacz wszystkie