Poradnik - Ciąża - Nasze 9 miesięcy

Ciążowe dolegliwości? Poznaj największe mity

Nasze 9 miesięcy

Kiedyś wierzono, że przejście w ciąży pod drabiną sprawi, że dziecko będzie za małe. Z kolei nasze babcie nie nosiły korali na szyi w obawie, by maluch nie owinął się pępowiną. Choć dzisiaj mitów wokół ciąży i dolegliwości z nią zwianych, jest znacznie mniej, to wciąż istnieją. Które z nich są prawdziwe, a które może włożyć między bajki? Podpowiadamy.

Rozstępy w ciąży są nieuniknione - fałsz

Rozstępy w ciąży nie dotyczą każdej kobiety. Ich pojawienie się ma duży związek z genami, a także z tym, jak dbamy o skórę. Aby zapobiec powstaniu rozstępów należy codziennie wcierać w skórę brzucha i ud kosmetyki dla kobiet ciężarnych. Chodzi o to, by skóra była wzmocniona, elastyczniejsza i nawilżona. Nawet jeśli rozstępy się pojawią, to na początku będą czerwone, później zbledną i będą mniej widoczne.

Kobietom w ciąży puchną stopy - prawda

Kobiety w stanie błogosławionym zwykle mierzą się z obrzękami nóg. Zazwyczaj pojawiają się w ostatnich trzech miesiącach ciąży. To właśnie wtedy organizm matki przygotowuje się do rozwiązania i produkuje prolaktynę - hormon zabezpieczający przed odwodnieniem i wykrwawieniem. Wskutek czego zbiera się w tkankach zapas wody, za pomocą której może zniwelować ewentualne straty płynów ustrojowych.

Aby złagodzić obrzęki lub zupełnie je wyeliminować można sięgnąć po produkty uciskowe np. podkolanówki marki Venoflex, które wspomogą system naczyń żylnych. Dzięki nim krew nie będzie zalegała w żyłach i zmniejszy się również ryzyko powstania żylaków, zapalenia żył, czy nawet zakrzepicy.

Nie wolno nosić rajstop uciskowych - fałsz

Wręcz przeciwnie, powinno się je nosić aż do rozwiązania, a później również podczas połogu. To właśnie wtedy nasze naczynia potrzebują czasu na regenerację. Wbrew powszechnej opinii rajstopy te nie uciskają brzucha, dlatego są w pełni bezpieczne dla płodu.

Aby terapia uciskiem przyniosła oczekiwane rezultaty, należy sięgnąć po dobrej jakości produkty medyczne jak np. rajstopy uciskowe marki Venoflex z linii Kokoon, które przeznaczone są m.in. dla ciężarnych. Produkty te wyglądem przypominają normalne rajstopy, więc z powodzeniem można nosić je do każdej stylizacji. Jeśli kobiece obwody są poza standardowymi, można skorzystać z pończoch.

W ciąży częściej psują się zęby - prawda

Stan błogosławiony jest dużym obciążeniem dla organizmu. Pod wpływem hormonów nasze zęby są wrażliwe i mogą krwawić, a także szybciej się psują. Jeśli ból da o sobie znać, niezbędna będzie natychmiastowa wizyta u stomatologa. Podczas spotkania należy poinformować lekarza o ciąży, ponieważ przyszłym mamom nie robi się zdjęć RTG i inaczej dobiera się znieczulenie miejscowe.

Powinno się spać na wznak - fałsz

Podczas ciąży rosnąca macica uciska kręgosłup, jelita i duże naczynia żylne. Dlatego spanie na wznak nie jest wskazanie, ponieważ właśnie w takiej pozycji odpływ krwi jest utrudniony i może prowadzić do obniżenia ciśnienia oraz powstawania hemoroidów. Najlepiej kłaść się na lewym boku. Wtedy krążenie działa bez zarzutu i sprawniej pracują nerki, a także układ krwionośny.

Zgaga w ciąży - prawda

Jeśli dotychczas nie miałaś predyspozycji do tej dolegliwości, w ciąży mogą wystąpić. Zgaga powstaje na skutek uciskania żołądka przez macicę i wypychania trawionego jedzenia. Wydzielany progesteron sprawia, że mięśnie zamykające ujście do przełyku nieco się rozluźniają i pozwalają na przenikanie kwaśnej treści żołądkowej do przełyku.

Jak sobie z tym radzić? Zamiast rzadkich, obfitych posiłków zaleca się jedzenie kilku mniejszych porcji. Unikanie ostrych i tłustych potraw i picie dużej ilości wody, znacznie złagodzi dolegliwość.

Więcej informacji na: www.pl.thuasne.com

Zobacz też:

Pozostałe porady

Jesienne rajstopy dla kobiet w ciąży

Nasze 9 miesięcy

Rajstopy, nielubiane latem, jesienią stają się jednym z podstawowych elementów garderoby. Noszą je kobiety w każdym wieku, jak również ciężarne, które w tym okresie, często wolą ubierać się w wygodne sukienki i spódnice, a do nich zakładać rajstopy. Jakie wybrać, tak by ciężarna czuła się w nich wygodnie i bezpiecznie? Podpowiadamy.

Czytaj dalej
Aktywność fizyczna w ciąży. Co wolno, a z czego należy zrezygnować?

Nasze 9 miesięcy

Dziewięć miesięcy ciąży to nie tylko radosny czas oczekiwania na dziecko, planowania i przygotowywania się na jego przyjście na świat. To też doskonały okres do tego, aby zadbać o swoje ciało, by po porodzie i okresie połogu szybciej wrócić do formy i być pełną energii młodą mamą. Jak to zrobić? Radzi fizjoterapeutka z Centrum Ortopedii i Rehabilitacji ENEL-SPORT - Agata Madaj-Goldman.

Czytaj dalej
Mobilna Szkoła Rodzenia - uczymy celebrować macierzyństwo

Nasze 9 miesięcy

Szkoła rodzenia zazwyczaj kojarzy się z nauką i odpowiadaniem na pytanie, jak rodzić. Nazwa ta jednak bywa myląca, gdyż szkoła rodzenia ma przygotować kobietę, oraz jej partnera, nie tylko do porodu, ale również, a może przede wszystkim, do wzmocnienia u przyszłych rodziców ich własnego poczucia wartości, uświadomienia siły, jaka w nich drzemie, oswojenia z tym, co już wkrótce się stanie. Ogólnie rzecz biorąc - powinna przygotować do nowej roli życiowej.

Czytaj dalej

Polecane produkty

OptiMusss

Zdrowa Kropla Przyjemności! OptiMusss to nowoczesne preparaty musujące zawierające soki owocowe: pomarańczowy, brzoskwiniowy i cytrynowy. Preparaty OptiMusss nie zawierają cukru i mogą być stosowane przez diabetyków. Czytaj dalej

Poradnik

Jesienne rajstopy dla kobiet w ciąży

Nasze 9 miesięcy

Rajstopy, nielubiane latem, jesienią stają się jednym z podstawowych elementów ... Czytaj dalej
CHRUP’US - do chrupania dla całej rodziny Nowość od Sokołowa - pierwsze chrupiące salami

Zdrowie i odżywianie

Wyjątkowo chrupkie, z wysoką zawartością mięsa i o pysznym smaku. Takie są ... Czytaj dalej
Zobacz wszystkie